Multiple Sklerose: Wie Griff Familienstress mit Composure

Wenn Sie Multiple Sklerose (MS) haben und Sie fühlen sich überwältigt, Stress Familie Umgang beginnt mit den spezifischen Herausforderungen zu identifizieren und zu entscheiden, ob sie steuerbar sind oder nicht (ist Tante Frieda wirklich kontrollierbar?).

So wird angenommen, dass Urlaub Versammlungen in Ihrem Haus sind eine Tradition, die Sie und die erweiterte Familie wirklich genießen. Sie lieben die Dekoration des Hauses, eine köstliche Mahlzeit Fütterung alle, und viele Geschenke, die für jeden zu öffnen. Für Sie ist Zeit für die Familie, was die Ferien sind alle über. Aber in diesem Jahr, sind Sie erschöpft, Ihre Symptome handeln auf, und Ihr Mann ist so beschäftigt, bei der Arbeit, dass er so gut wie keine Hilfe überhaupt.

Auch Ihre Schwester obwohl fragen die Familie in diesem Jahr ist definitiv eine Option zu hosten, darüber nachzudenken, was man gewinnen und was man durch Drehen der Veranstaltung zu ihr verlieren würde. Mit anderen Worten, nicht werfen, das Kind mit dem Bade ausschütten. Wenn mit Vergnügen, Ihnen die Familie in Ihrem Haus gibt, herauszufinden, wie es mit weniger Stress zu tun. Sie können zum Beispiel wie folgt vor:

• Geschenke bestellen statt in die Mall gehen.

• Bestellen Sie das Essen aus einem Restaurant (oder starten Sie jetzt das Kochen und Sachen in den Gefrierschrank, so dass Sie alles in der letzten Minute nicht kochen müssen).

• Hire jemand das Haus zu reinigen, oder ein Familiengespräch haben, darüber zu sprechen, wie die Aufgaben zu aufteilen.

• Lassen Sie Ihren Mann wissen, dass die Dekoration Job sein - auch wenn er es bei 03.00 zu tun hat

Eine der wichtigsten Strategien für MS-Bewältigung (und Ihre Stressabbau) wird immer bequem mit der Idee, dass die Dinge anders zu machen ist okay.