Multiple Sklerose: Wie verwalten Familie Energie und Zeit
Einer der großen Beschwerden über multiple Sklerose (MS) ist, dass es viel Zeit und Mühe. Für die Person mit MS, ist die Belastung für die Zeit und Mühe mehr offensichtlich - es länger dauern kann, mit einem größeren Aufwand als zuvor, die gleichen Dinge zu erledigen.
immer einfach um manchmal anstrengend sein kann. In der Tat nehmen grundlegende Tätigkeiten können so viel von der Energie der Person, die wenig für Extras übrig, vor allem, wenn er oder sie MS-Fatigue erleben.
Aber Familienmitglieder können das Gefühl, ihre Energie auch entleert werden. Sie können in sein Pitching mit verschiedenen Aktivitäten zu helfen, oder sie können mehr Verantwortung nehmen, als sie vorher hatten. Jeder kann feststellen, dass MS fordert sie auf, flexibler, kreativer zu sein, und lösungsorientierte - all das kann manchmal sehr anstrengend empfinden.
In der Tat ist eine weitere Beschwerde von Familien, dass # 147-nichts ist spontan mehr # 148- - sie spüren, dass alles mehr Planung, mehr Vorbereitungszeit nimmt, und mehr Arbeit.
Hier sind einige Strategien, sicherzustellen, dass Ihre Familie die Energieressourcen sinnvoll genutzt werden:
Konzentrieren Sie sich auf was am wichtigsten ist. Der Schlüssel liegt in herauszufinden, wo Sie - individuell und kollektiv - wollen Sie Ihre Zeit und Energie-Ressourcen zu konzentrieren. Dann sollten Sie diese Prioritäten führen Sie Ihre Entscheidungen und Pläne lassen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Haus Zugänglichkeit zu maximieren angeordnet ist, Sicherheit, Komfort und einfache Bedienung. Dadurch wird ermöglicht, so dass die Person mit MS sicher und unabhängig zu navigieren, während alle von Ihnen eine Menge Zeit und Energie zu sparen. Ein Beschäftigungstherapeuten können Sie auf diese Art von Umwelt-Design beraten.
Und nachdem Sie das Haus ganz eingerichtet haben Sie es wollen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass die Dinge in ihren richtigen Plätzen bedeutet weniger Suchen und Organisieren zu halten.
Alle Anstrengungen unternehmen, strategisch zu planen. Ob es sich um Besorgungen ist, ein Familienausflug, ein Hausprojekt oder ein Urlaub sammeln, nehmen Sie die Zeit, die Dinge über den Schritt-für-Schritt zu denken. Dadurch werden alle von Ihnen eine Menge Zeit und Energie auf lange Sicht zu speichern.
Teilen Sie die Arbeitsbelastung. Viele Familien haben traditionell die Arbeit rund um das Haus in Junge Arbeitsplätze und Mädchen Jobs aufgeteilt - # 147-Sie reinigen die Gossen und ich reinigen die Böden # 148- oder # 147-Sie befassen sich mit den Kindern und ich beschäftigen sich mit dem Rasen # 148.
Aber Sie Dinge in der Vergangenheit geteilt haben, können Sie denken über Aufgaben in einer anderen Weise zu beginnen müssen. Sie müssen Figur, die mit dem besten Ergebnis, welche Aufgaben zu tun und dem geringsten Aufwand - auch wenn ein Junge landet ein tun # 147-Mädchen Aufgabe # 148- und umgekehrt.
Verwenden Sie Mobilitätshilfen. Ob Sie es glauben oder nicht, Mobilitätshilfen können die ganze Familie profitieren. Der Punkt ist, dass die rechte Teil der Ausrüstung - ein Stock oder motorisierte Roller, zum Beispiel - es möglich, für Familie machen können Mitglieder Aktivitäten zu genießen und die Gesellschaft des anderen.
Wenn Mama einen motorisierten Roller benutzt in den Zoo zu gehen, zum Beispiel, kann die ganze Familie teilnehmen, jeder in einem angenehmen Tempo bewegen kann, und niemand hat sich Sorgen zu machen über sie fallen oder erschöpft zu werden.