Wie zur Einführung von Raw Food an Freunde und Familie
Sie können feststellen, dass Ihre Freunde und Familie sind ein wenig zurückhaltend rohe Lebensmittel zu versuchen. Durch die Berücksichtigung dieser tun Gebote und Verbote, können Sie ihre Angst zu reduzieren, wie Sie Ihren neuen Lebensstil sie auswirken können:
Nicht moralisierend oder aufdringlich sein! Eine aggressive Haltung nicht gewinnen Freunde oder Menschen beeinflussen. Stattdessen bieten Ihre Familie und Gäste köstliche rohe Lebensmittel, die Sie wissen, dass sie lieben und lassen Sie Öffnen Sie die Tür und fragen, ob sie wissen, warum und was von Rohkost interessiert sind.
Bereiten Sie Rezepte, die vertraut und Lieblingsspeisen gehören. Anstatt Ihre Auswahl von Lebensmitteln auf andere zu zwingen, machen Lebensmittel für andere, dass Sie wissen, dass sie mögen. (Wer nicht liebt frische Salsa und Guacamole oder frischem Gemüse und Dip?) Wenn die rohen Optionen sind köstlich und man kann urteilen andere auf vermeiden, was sie essen, können Sie feststellen, dass Ihre Familie und Freunde sind bereit, die Neues ausprobieren Lebensmittel, die Sie zubereiten.
Führen Sie köstliche grüne Smoothies und Säfte. Nährstoff-verpackt Smoothies und Säfte sind köstlich roh Optionen für Anfänger. Es ist schwierig, die Bequemlichkeit immer lebenswichtige Vitamine und Mineralien aus diesen schnellen und einfachen Leckereien zu argumentieren - egal wie viel rohes eine Person pro Tag zu konsumieren will. Auch oft genießen Kinder roh Smoothies und Säfte machen und konsumieren.
Machen Sie einen unwiderstehlichen rohen Dessert oder jede Woche behandeln. Wählen Sie eine Rohfassung eines traditionellen süßen Leckereien, die Ihre Familie genießt und laden die Kinder machen es zu helfen. Raw Desserts sind bemerkenswert köstlich, weil sie mit frischen, ganzen Zutaten zubereitet sind.
Holen Sie sich Ihre Familie in der Küche beteiligt. Regen Sie andere an, um Ihnen rohe Mahlzeiten zubereiten. Menschen fast jeden Alters und Kochen Fähigkeiten können Gemüse schälen, den Tisch dekorieren, und helfen, Menüpunkte, und Ihre Familie ist wahrscheinlicher, wählen Sie eine rohe Mahlzeit zu genießen essen, wenn sie es geholfen haben machen.