Wie Verwalten von Spurenmineralien für Adrenal Fatigue-Behandlung

Drei Spurenmineralien (Zink, Chrom und Selen) manchmal brauchen Ersatz, wenn der Test zeigt Ihnen niedrigen Niveau haben. Wenn mit Mikronährstoffen (in diesem Fall, Mikromineralien) Ergänzung ist korrekte Dosierung sehr wichtig. Mit Mikronährstoffen, zu wenig eines Nährstoffs kann als zu viel von einer genauso schlimm sein.

Zum Beispiel kann ein niedriger Zinkspiegel Durchfall verursachen, verringern den Appetit und das Immunsystem beeinträchtigen. zu viel Zink Einnahme können ähnliche Symptome verursachen, wie Übelkeit und Durchfall.

Zink

Hauptzinkmangel mit mindestens 8 chronischen Krankheiten verbunden sind, und kleinere Mängel werden mit mindestens 11 Zuständen verbunden. Eine der besten Formen der Zinkergänzung ist ein chelatisiertes kolloidaler Form, weil es besser absorbiert zu werden neigt. Es wird oral einmal täglich eingenommen.

Wissen Sie, dass zu viel Zink nimmt die Fähigkeit Ihres Körpers Kupfer zu absorbieren beeinflussen können (aber betonen, nicht darüber, weil Stress Nebennierenschwäche beiträgt). Beachten Sie auch, dass die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten, wie die folgenden, können die Fähigkeit des Darmes zu absorbieren Zink:

• Doxycyclin, ein häufig verschriebenen Antibiotika

• Fluorchinolone, einschließlich Levofloxacin und Ciprofloxacin

Chrom

Unzureichende Nahrungsaufnahme von Chrom kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen. Der Zuschlag Chrompicolinat kann helfen, den Blutzucker in der Einstellung der Nebennieren Müdigkeit zu normalisieren.

Wenn Sie finden, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal sind (was in den frühen Phasen der Nebennieren Müdigkeit auftreten können) oder Probleme mit Hypoglykämie (die in den späteren Stadien der Nebennieren Müdigkeit auftreten können), sollten Sie im Gespräch mit Ihrem Arzt Anbieter über Chrom zu Ihrem Behandlungsschema hinzufügen. Menschen mit Diabetes sollten diese Ergänzung zu verwenden, auch.

Diese Ergänzung ist in der Regel einmal pro Tag eingenommen. Es kann eine gute Idee sein, mit einer niedrigeren Dosis (100 bis 200 Mikrogramm) von Chrom täglich zu beginnen und langsam zu einer maximalen Dosis von 400 Mikrogramm erhöhen. Für jemanden in der frühen Phase der Nebennieren Müdigkeit, können sie bei der niedrigeren Dosis von 100 Mikrogramm täglich beginnen und den Blutzuckerspiegel genau verfolgen.

Sollten Sie Diabetes haben, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig zu beobachten, wenn Sie eine neue Therapie hinzufügen oder Dosierung ändern.

Selen

Selen ist wichtig für viele Prozesse in der Zelle, insbesondere für die Aufrechterhaltung der Funktion der Schilddrüse. Im allgemeinen sollte Selensupplementierung höchstens 200 Mikrogramm pro Tag. Zu viel Selen kann zu Übelkeit, Durchfall und Haarausfall, unter anderen Bedingungen. Es kann einmal täglich eingenommen werden, in der Regel in Form von Kapseln.