10 Tipps für eine bessere Arbeit und Zuhause

Jeder will eine ruhige, glückliche Arbeit und Privatleben. An manchen Tagen kann jedoch täglich Stressoren machen dieses Ziel schwer zu erreichen. Hier sind zehn Tipps, die Ihnen helfen können, einige glückliche Balance zu finden.

• Trainieren Sie Ihre Grenzen - entscheiden, ob und wann Sie Arbeit mit nach Hause nehmen. Setzen Sie ein Zeitlimit für Arbeit außerhalb der Bürozeiten.

• Planen Sie für Ihr persönliches Leben - entscheiden, wie viel Zeit Sie in Ihre persönliche Beziehungen geben möchten und trainieren Sie Ihre Prioritäten

• Drücken Sie nicht Ihr Glück, wenn es um toleranter Partner kommt. Andere Leute haben ihre eigenen Grenzen und die Grenzen und Sie können aufwachen zu finden sie die Grenzen geschlossen haben.

• Übe aufgeklärtes Eigeninteresse - wenn Sie nicht für Sie sonst niemand blicken will.

• Entscheiden Sie, ob Sie die meiste Zeit verbringen möchten nach unten, auf E-Mails, Social Media, ständig auf der Suche und Recherche im Internet, oder wenn Sie wollen in 'suchen um Zeit' zu bauen.

• Glückliche Menschen sind offen zu erfahren, nehmen Sie Risiken und engagieren persönlich mit einem hohen Grad an Interaktion.

• Rationalisieren Sie Ihren Arbeitsablauf. Effizienter arbeiten und versuchen, nicht ständig arbeiten im Interesse der es in der Gewohnheit zu sein.

• Denken Sie daran, Sie können nicht sagen. Verwenden Sie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Sie, dass die Luft zum Atmen zu geben.

• perfekt zu sein, ist nicht wesentlich - es Ihnen bevorzugt sein kann, aber es akzeptieren erreichbar sein kann nicht immer aus, sich den unnötigen Druck nehmen.

• Nur sehr wenige Menschen sterben wollen sie bei der Arbeit länger geblieben.