Nach der Schwangerschaft: Wie Vatis mit Postpartum Depression helfen kann

Postpartale Depression tritt zwischen 9 und 16 Prozent der Frauen in. Papas sind auf der Suche nach diesem Zustand heraus. Einige der Symptome von Baby-Blues und postpartale Depression überlappen, aber postpartale Depression ist stärker ausgeprägt, hält länger und beinhaltet ernste Anzeichen dafür, dass eine sofortige medizinische Auswertung benötigen.

Wie Väter können die Symptome der postpartalen Depression erkennen

Frauen mit postpartalen Depression können folgende Symptome auftreten:

• Wut und Reizbarkeit: Ihre Wut kann gehen weit über ein paar Worte schwören, wenn sie einen Liter Milch fällt, und es kann erschreckend sein.

• Schwierigkeit mit dem Baby Bindung: Dies ist eine große rote Fahne. Wenn Ihr Partner drückt auf Sie das Baby weg oder andere Familienmitglieder oder sagt, dass sie keine gute Mutter oder dass das Baby ohne sie besser dran wäre, medizinische Hilfe zu bekommen.

• Desinteresse an normalen Aktivitäten, einschließlich Geschlecht ab: Sehen alte Freunde, Ausgehen, und selbst alltägliche Tätigkeiten wie die Reinigung des Hauses, Wäsche waschen und vor dem Fernseher alle gehen aus dem Fenster kann. Sie können sich denken, zuerst ist sie einfach nur müde, aber einen tieferen Grund an der Wurzel ihres fortgesetzten Mangel an Interesse am Leben sein kann, die für mehrere Monate nach der Entbindung dauert.

• Schuld und Scham über ihre negativen Gedanken: Auch, weil sie nicht ihre Gedanken in Worte fassen, zu erkennen, was schwierig sein, da los kann. Aussagen wie "Ich bin nicht gut" oder sind Warnzeichen "Jemand anderes eine bessere Mutter zu diesem Baby wäre".

• Appetitverlust: Interesse am Essen zu verlieren, ist oft ein frühes Zeichen der Depression.

• Schlafstörungen: Sie kann nicht einmal schlafen können, wenn Sie wissen, dass sie erschöpft ist, oder sie möchten nichts anderes als schlafen zu tun.

• Gedanken über sich selbst oder das Baby zu schaden: Sie können diese Gedanken nicht in Worte fassen, so dass sie nur schwer zu erkennen. Sie können andere Leute wollen, um das Baby zu behandeln, weil sie befürchtet, dass sie ihn verletzt werden, versehentlich oder absichtlich.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner depressiv ist, sagen Sie ihr, dass Sie über ihre Gesundheit besorgt sind, lassen sie ihre Symptome zu diskutieren und wie sie fühlt, und sie wissen lassen, dass mit dem, was sie zu tun hat eine schwerwiegende Erkrankung ist. Postpartale Depression bedeutet nicht, dass sie eine schlechte Mutter oder ein schwaches Person- gute Menschen können daran leiden.

Lass sie nicht beiseite die Frage auffrischen, indem er sagte, dass es nur eine Frage der traurig fühlen und dass sie werde "Snap aus ihm heraus," weil sie nicht. Postpartale Depression kann bis zu einem Jahr dauern, die mit dem mütterlichen Kind-Bindung stören können und Ihre Familie ernsthaft stören.

Kinder von Müttern mit unbehandelten Depressionen leiden auch die Folgen, mit einer höheren Inzidenz von Verhaltensstörungen, Schlafstörungen, Ernährungsprobleme, Hyperaktivität und Sprachverzögerungen.

Eine depressive neue Mutter muss sofort von einem Arzt behandelt werden, so dass Sie mit Ihrem Partner arbeiten, um eine Sitzung mit ihrem Arzt zu planen.

Wie kann man wissen, die für postpartale Depression stärker gefährdet ist

Jede Frau kann postpartale Depression haben, aber die Chancen dieser Entwicklung erhöhen, wenn

• Sie hat eine Geschichte von Depressionen.

• Sie hat vor kurzem großen Leben verändert. Diese Veränderungen können, umfassen einen Zug, einen Tod, Arbeitsplatzverlust, Krankheit, Komplikationen während der Schwangerschaft oder Probleme zwischen den beiden von Ihnen.

• Sie hat nicht einen guten Support-System. Familie und Freunde machen einen großen Unterschied im Leben eine neue Mutter. Postpartale Depression macht schwierig, andere Annäherung, so eine Frau, die nicht aufdringlich Freunde und Familie hat, die auf ihrem Check-in, auch wenn sie sie nicht nennen, ist sehr isoliert.

• Die Schwangerschaft war ungeplant oder unerwünscht.

Ein Vater Leitfaden für die postpartale Depression Behandlungen

Die Behandlung von postpartalen Depression kann

• Antidepressiva: Stellen Sie sicher, der Arzt weiß, ob ihr Partner das Stillen ist, so dass er ein Antidepressivum sicher für die Verwendung durch das Stillen Mütter verschreiben kann.

• Beratung: Dinge mit einem professionellen Gespräch ist für einige Frauen sehr hilfreich.

• Hormontherapie: Östrogen-Ersatz den schnellen Rückgang der Östrogen zum Ausgleich nach der Geburt für einige Frauen hilfreich sein kann.

Wie ein Vater sollte auf sich selbst aufpassen, wenn ein Partner postpartale Depression hat

Wenn Ihr Partner von postpartalen Depression leiden, ein großer Teil ihrer normalen Aufgaben und Verantwortlichkeiten kann auf Sie fallen. Wenn Sie einen Job zu halten Sie sind versuchen, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner ist in Ordnung, stellen Sie sicher, dass das Baby in Ordnung, und der Haushalt auf ihm laufen alle, können Sie beginnen, ein wenig sich gestresst zu fühlen.

Obwohl rauschen in eine kurzlebige Krise zu übernehmen, ist einfach, eine Situation, die für Monate hinzieht kann seinen Tribut auf Ihre geistige und körperliche Wohlbefinden nehmen. Achten Sie auf sich, indem sie sicher, dass Sie Folgendes tun:

• Rufen Sie in den Truppen zu helfen. Sie können nicht ohne weiteres verfügbar Familie und Freunde haben, aber wenn Sie das tun, ihre Hilfe in Anspruch nehmen. Schicken Sie sie in den Laden oder haben sie kommen und sauber. Dies ist eine feine Linie, weil Sie wollen nicht den Eindruck geben Sie Ihrem Partner, dass sie all diese Dinge nicht tun können, auch wenn sie nicht können.

  Wenn Sie in Ihrer Mutter rufen zu reinigen oder zu kochen, kann Ihr Partner es als Urteil gegen ihre Fähigkeiten sehen und ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Mutter fühlen sich mehr fähig ist, als sie ist. Manchmal Einstellung Hilfe für die Hausarbeit ist eine bessere Idee.

• Betrachten wir eine Beurlaubung von der Arbeit. Einige Unternehmen bieten Freistellung für Väter bezahlt oder lassen Sie Urlaub oder krank Zeit. Sie können auch Family Medical Leave Act (FMLA) Zeit für bis zu 12 Wochen nach der Zeit ab, aber das wird wahrscheinlich unbezahlte Zeit verwenden, es sei denn, Sie eine extrem großzügig Unternehmen arbeiten.

  Dipping in Einsparungen oder aufgenommene Kredite von Ihrem 401 (k) ist nicht ideal, aber wenn es Ihre Familie durch eine schwierige Zeit bekommt, dann ist es das wert.

• Richtig essen. Sie werden sich besser fühlen und besser in der Lage Situationen zu handhaben, wenn Sie nicht essen Junk Food.

• Genug Schlaf bekommen. Schlafentzug macht alles nur noch schlimmer aussehen. Die schlimmste Zeit über Ihre Sorgen zu Poren ist die Mitte des Nacht alles bei 03.00 unüberwindbar sieht