In Erinnerung an einige wichtige Tipps für Banishing Depression

Viele Menschen begraben ihre Köpfe in den Sand, wenn sie depressiv werden und hoffen, dass ihre Depression weggeht. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihre Depression früher zu verbannen und zu verhindern, Depression Ergreifen wieder in die Zukunft:

  • Warten Sie nicht nur für ihn weg zu gehen. Eine Depression kann jahrelang unbehandelt dauern und so mit einem gewissen Selbsthilfe starten. Wenn Sie noch eine professionelle fühlen Sie weitere Hilfe benötigen, wenden.

  • Depression behandelt werden. Nicht aufgeben. Halten Sie Hilfe suchen, bis Sie sich erholen.

  • Mach dir keine Vorwürfe. Und sagen Sie nicht, sich selbst, dass Sie ein hoffnungsloser Fall sind. Zu tun, ist so nie hilfreich und behindert Ihre Genesung.

  • *Vermeiden Sie Alkohol, und suchen dringend professionelle Hilfe, wenn Sie selbstmörderisch oder hoffnungslos fühlen. Ignorieren Sie nicht diese thoughts- Hilfe zur Verfügung steht. Wenn Sie außerhalb der Arbeitszeit dringend Hilfe benötigen, wenden die Samaritans (Tel: 08457-909090- E-Mail: [email protected]) oder besuchen Sie Ihre lokale Notaufnahme des Krankenhauses.

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