Die Entscheidung, ein Fahrrad zu fahren (oder wieder starten oder öfter Reiten) ist ein großer Schritt nach vorn. Gut gemacht. Aber bevor Sie mit dem Bike Shop Pop nach unten, einen Kauf zu tätigen und in den Sonnenuntergang reiten, müssen Sie den Kauf nachdenken. Die meisten Fahrrad-Shops haben eine verwirrende Vielfalt von Fahrrädern zwischen, so zu wählen, einige Gedanken zu der Art geben reiten Sie planen, vor dem Besuch ein Geschäft auf zu tun. Hier sind einige Arten von Fahrrad und einige der Dinge, die sie für gut sind:
Rennräder: Diese Räder sollen schnell gefahren zu werden, in einer gebogenen vorderen Position, auf den Straßen. Sie haben Lenker gebogen und kann sehr leicht sein - und sehr teuer. Rennräder sind gut für den Rennsport, Training und schnell pendeln.
Mountainbikes (MTB): Dies sind harte Bikes, die entweder vorne oder Dual (Vorder- und Rückseite) Aufhängung. Sie haben breite, knobbly Reifen zu greifen jede Oberfläche und Verzahnung mit steilen Anstiegen zu helfen. Sie sind ideal für Trails und Off-Road, kann aber auch für eine komfortable, weniger schnelle pendeln verwendet werden (obwohl Sie immer glatter Reifen für das Pendeln zu denken möchten).
Cruisers: Die kurvige Rahmen, breite Sättel und Farben dieser Räder schaffen einen Stil Aussage, die nicht geleugnet werden kann. Cruisers haben in der Regel keine Getriebe, oder einfach nur drei, und ein Back-Pedal der Hinterradbremse. Sie sind ideal für kurze Fahrten, aber nicht in der Regel für die schnelle oder lange Fahrten ausgelegt.
Comfort Bikes: Diese Räder sind sicher und stabil Option für alle, die eine sanfte will - und bequem - Fahrt. Sie haben in der Regel eine breite, niedrige Sattel, oft mit Sitzfederung und ermöglicht es Ihnen, in einer aufrechten Position zu fahren. Einige sind mit einer besseren Qualität Komponenten, die längere Fahrten ermöglichen.
Hybrids, City-Bikes, Heimtrainer und Flachbalkenrennräder: Während die Definitionen für diese Fahrräder kann ein wenig verschwimmen und verschmelzen, sind sie alle für mittelschnellen bis leicht schneller Radfahren entwickelt. Sie haben gerade Lenker und erlauben eine aufrechtere Sitzposition als ein Rennrad.
Falträder: Sie können diese Fahrräder in einer Angelegenheit von Sekunden falten und zusammenpacken - und Sie können ziemlich schnell und weit auf ihnen zu reiten.
BMX-Bikes: Diese Räder sind zwar klein, aber sie sind nicht nur für Kinder. BMXs sind für Flips, Brötchen und schleift, aber nicht das beste für Geschäftsreisende als auch der lokalen Skatepark reisen.
Fixies: Diese Räder sehen aus wie Rennräder, aber sie haben keine Getriebe und das Fest Rad-System bedeutet, dass Sie nicht können Freilauf - so dass, wenn das Hinterrad dreht, so sind die Pedale. Fixies sind ideal für kühle und urban zu sein.
Tandems: Diese Räder bieten zwei Sättel, zwei Sätze von Pedalen und Lenker, zwei Räder und zwei Fahrer. Während häufig von Liebhabern gewählt, sind Tandems auch ideal für Menschen, die nicht (für medizinische oder physikalischen Gründen) können ein Fahrrad auf eigene Faust fahren.
Wesentliche einen.Kreislauf.durchmachenausrüstung
Sie können eine Million Dinge kaufen Sie Ihr Fahrrad fahren noch angenehmer zu gestalten. Hier sind einige der notwendigen Zubehör für Stil, Radfahren (und bleiben sicher):
Helm: Das Tragen eines Helmes ist das Gesetz, in ganz Australien und Neuseeland. Helme sind so konzipiert, Verletzungen zu verringern, sollten Sie das unwahrscheinlich Unglück immer in einem Stapel oder Ihr Fahrrad fallen.
Beleuchtung: Diese sind gesetzlich vorgeschrieben und sind für Ihre Sicherheit, wenn in der Nacht zu fahren.
Bell (oder Horn): Auch gesetzlich vorgeschrieben ist, Glocken bringen Musik zu jedermanns Ohren.
Knicks, Trikots und andere Fahrradkleidung: Wenn Sie Rennen, ist die richtige Ausrüstung unverzichtbar. Noch mehr Erholungs wenn Radfahren, können Sie es vorziehen zyklusspezifische Kleidung zu tragen. Holen Sie sich an der Bike-Shop oder online suchen.
Pumpe: Wesentlich für Luft in die Reifen zu bekommen.
Cage und Flasche: Eine bequeme Weise mit Feuchtigkeit versorgt, während Sie Zyklus zu bleiben.
Körbe, Radtaschen und Racks: Ein Korb vorne ist sehr praktisch für kleine Gegenstände oder Einkaufen. Radtaschen, Taschen, die auf beiden Seiten des Hinterrades hängen, sind für größere Lasten groß.
Die Einbeziehung Radfahren in Ihre Routine
Mit ein bisschen denken kann Radfahren passen leicht in Ihren Zeitplan, so dass Sie gesunde Bewegung bekommen und Zeit und Geld sparen. Hier sind einige Tipps, wie Radfahren Teil Ihrer wöchentlichen Routine:
Es ist nicht alles oder nichts: Sie müssen nicht jeden Tag pendeln, wenn es zunächst zu viel zu sein scheint. Planen Sie Ihren nächsten Woche passend in Höhe des Radfahrens aus, die zu Ihnen passt.
Sie müssen nicht den ganzen Weg fahren: Fahrt zum Bahnhof, oder eine Fahrt zu einer Station weiter auf der ganzen Linie. Zyklus so viel wie Sie Zeit für haben.
Halten Sie Ihren Helm neben dem Autoschlüssel: Wenn Sie zu den Geschäften unterwegs sind out, fahren statt mit dem Auto. Sie erhalten dort schneller und, wenn Sie nur einen kleinen Rucksack oder Pannier nehmen, ist es sehr wahrscheinlich ist, werden Sie weniger ausgeben.
Zyklus mit den Kindern in der Schule: Gesunde Bewegung für alle und Sie bekommen, dass Staus außerhalb der Schule zu vermeiden.
Finden Sie eine sicherere Route: Nur weil man auf den Hauptstraßen fahren, bedeutet nicht, Sie fahren auf sie haben. Finden Sie eine sicherer, leiser Route und Sie fühlen sich viel glücklicher Einstellung in den Morgen.
Motivieren Sie sich: Sie sagen Sie sich nicht, dass Sie nicht - halten Sie sich daran erinnern, dass Sie können. Sie fühlen sich viel besser, wenn Sie tun.
Verkehrssicherheit Tipps für Anfänger Radfahrer in Australien und Neuseeland
Halten Sie sicher auf den Straßen ist von entscheidender Bedeutung. Sie können auf einem Fahrrad anfällig sein, aber hier sind ein paar Tipps, die helfen Sie aus dem Weg des Schadens:
Sichtbarkeit ist der Schlüssel: Tragen Sie helle Kleidung und stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage bleiben, wo andere Verkehrsteilnehmer Sie sehen können.
Holen Sie sich einige Unternehmen: Wenn Sie auf das Fahren auf Straßen neu sind, bekommen einen Freund mit einem Fahrrad zu zeigen, wie - es gibt in Zahlen immer Sicherheit ist.
Autotüren: Wenn neben geparkten Autos fahren, vorsichtig sein, Türen fliegen offen in den Weg. Fahren Sie langsam und halten Sie die Augen offen.
Sie nicht die Kandare umarmen: Lassen Sie sich nicht andere Verkehrsteilnehmer denken, es ist sicher hinter Ihnen in der gleichen Spur zu drücken - es ist nicht. Bleiben Sie einen Meter von der Bordsteinkante und Sie können aus jeder Richtung leicht zu sehen, mehr werden.
Blickkontakt: Sie können nicht sicher sein, ein Fahrer weiß, dass du da bist, bis du Blickkontakt. Haben Sie keine Angst nur zu winken Sie, um sicherzustellen, gesehen habe.
Haken dreht: Wenn Sie planen, nach rechts abbiegen, aber du bist über den anderen Verkehr nicht sicher sind, machen ein Hook Turn (Nach links zu bewegen, vor Verkehr stoppen warten, um den Weg zu gehen, Sie wollen geradeaus zu fahren und gehen, wenn die Lichter aus) Kreuzung Spuren zu vermeiden.
Die Regeln: Die Verkehrsregeln für Radfahrer leicht variieren in Australien und Neuseeland. Sie sind viel sicherer, wenn Sie wissen, was sie sind. Look online, um herauszufinden, was die Regeln sind für Sie.
Bleib sicher: Egal, was die Regeln sind, wenn Sie eine Kreuzung denken für Sie nicht sicher ist, bekommen Sie Ihr Fahrrad ab und Sie sich durch als Fußgänger machen.
Verpackung für lokale Fahrten und längere Radtouren
Nicht neben Ihrem Fahrrad am Ende stehen, wollen Sie entlang einigen einfachen Punkt gebracht hatte. Tragen Sie, was Sie brauchen, um sicherzustellen, werden Sie Ihr Ziel erreichen. Hier sind ein paar Vorschläge.
Grundlagen für die lokale Fahrradtouren
Selbst wenn eine kurze Strecke fahren, nicht das Haus verlassen, ohne die folgenden Möglichkeiten:
Inbusschlüssel (In der Größe müssen Sie für Ihr Fahrrad)
Ketten- oder D-lock
Beleuchtung
Lippenbalsam
Pumpe und Pannenset
Schlüssel (Falls erforderlich, das Rad zu entfernen)
Ersatzinnenrohr (Schneller als ein Loch Befestigung)
Sonnenschutz
Reifenheber (Zum Entfernen von Reifen)
Grundlagen für längere Radtouren
Wenn für längere Reisen Verpackung, müssen Sie alles in der vorhergehenden Liste, sowie die folgenden:
Kabelbinder (Kann alles reparieren!)
Kamera
Elementarschutz (Bei regen oder Kälte)
Treibstoff (In Form von Lebensmitteln)
Karte oder GPS-Gerät
Telefon
Sprachführer (Wenn in ein Land reisen, in denen Sie sprechen nicht die Sprache)
Ersatzspeichen, Kettenglieder und andere Fahrrad-Tools
Wasser (Genug zu halten hydratisiert)