Die Einbeziehung Radfahren in Ihre Routine

Mit ein bisschen denken kann Radfahren passen leicht in Ihren Zeitplan, so dass Sie gesunde Bewegung bekommen und Zeit und Geld sparen. Hier sind einige Tipps, wie Radfahren Teil Ihrer wöchentlichen Routine:

• Es ist nicht alles oder nichts: Sie müssen nicht jeden Tag pendeln, wenn es zunächst zu viel zu sein scheint. Planen Sie Ihren nächsten Woche passend in Höhe des Radfahrens aus, die zu Ihnen passt.

• Sie müssen nicht den ganzen Weg fahren: Fahrt zum Bahnhof, oder eine Fahrt zu einer Station weiter auf der ganzen Linie. Zyklus so viel wie Sie Zeit für haben.

• Halten Sie Ihren Helm neben dem Autoschlüssel: Wenn Sie zu den Geschäften unterwegs sind out, fahren statt mit dem Auto. Sie erhalten dort schneller und, wenn Sie nur einen kleinen Rucksack oder Pannier nehmen, ist es sehr wahrscheinlich ist, werden Sie weniger ausgeben.

• Zyklus mit den Kindern in der Schule: Gesunde Bewegung für alle und Sie bekommen, dass Staus außerhalb der Schule zu vermeiden.

• Finden Sie eine sicherere Route: Nur weil man auf den Hauptstraßen fahren, bedeutet nicht, Sie fahren auf sie haben. Finden Sie eine sicherer, leiser Route und Sie fühlen sich viel glücklicher Einstellung in den Morgen.

• Motivieren Sie sich: Sie sagen Sie sich nicht, dass Sie nicht - halten Sie sich daran erinnern, dass Sie können. Sie fühlen sich viel besser, wenn Sie tun.