Setzt man gesunde Zutaten für Weizen
Wenn die Leute Weizen Aufgeben betrachten, denken sie oft über alle Weizen gefüllten Lebensmittel und Zutaten, die sie lieben. "Ich würde aufgeben müssen, zu viele meiner Lieblingsspeisen", klagen sie. Sie können jedoch leicht viele gemeinsame Weizenbasis Zutaten in den Rezepten mit Zutaten ersetzen, die mehr Nährstoffe und eine bessere Gesundheit. Folgende Alternativen passen genau in die Weizen / ohne Getreide, Low-Carb-Lebensstil. Die Idee ist nicht neu zu erstellen, die Chip- es ist nur gesunde Alternativen zu traditionell ungesunde zu liefern. Diese köstlichen Ersatz wird schnell ein fester Bestandteil Ihrer Ernährung werden und helfen, die traditionelle, aber schädliche Lebensmittel vergessen wurden Sie vorher essen.
Spaghettikürbis für Spaghetti: Dieser Ersatz bietet ein ähnliches Aussehen und Textur für die Pasta-Liebhaber eine "Pasta" Gericht zu genießen.
Salat für Brötchen und Wraps: Die meisten Restaurants wird Platz für Ihre Anfrage für ein Salatblatt, das Brot-Produkt auf Ihrem Wrap, Burger oder Sandwich zu tauschen.
Veggies für Chips: Chips sind nur ein Fahrzeug ein Bad für das Essen, aber das Fahrzeug kommt beladen mit Getreide und ungesunde pflanzliche Öle und entbehrt jeder Nährwert. Warum machen, dass das Fahrzeug nicht in einem Mercedes durch gehackte Gemüse statt mit?
Coconut aminos für Sojasauce: Coconut aminos sind eine Kombination aus dem natürlichen Saft der Kokospalme und sonnengetrockneten Meersalz. Das resultierende Produkt wird als direkter Ersatz für Sojasauce (enthält Weizen) in Dressings, Marinaden und saut # 233-s verwendet.
Schwarze Bohnen für Mehl in Brownies: Pürierte schwarze Bohnen liefern die Farbe, Textur und Geschmack benötigt, um vollständig Mehl aus einem Backrezept beseitigen.
High-fat-Optionen für lowfat Artikel: Alle Lebensmittel, vor allem Milchprodukte, sollte die hohen Fett-Option anstelle der lowfat oder entrahmte Version. Die lowfat Sorten haben oft Zuckerzusatz.
Blumenkohl für Kartoffelbrei: Sie würden hart gedrückt, um zwischen den beiden in einem Side-by-Side-Geschmackstest zu unterscheiden. Dieses Gericht hat lassen Sie nicht mit diesem wog nach unten, carb-schwere Gefühl.