Wie Sie Ihr eigenes Spa zu erstellen Sie Ihre Lungen zu löschen
Einige Bäder verfügen über einen Eukalyptus-Dampfbad oder in der Sauna zu helfen Gäste mit Atmungsprobleme ihre Lungen klären. Wenn Ihr lokales Spa nicht über diese Funktion bieten, sammeln die Materialien, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Mini-Eukalyptus-Dampfbad zu schaffen: Eukalyptus und Teebaumöl, Warmwasser, eine Wärme # 8208 feste Schüssel, und ein Handtuch groß genug über passen Ihr Kopf und die Schüssel.
Eucalyptus bricht Schleim und Baumöl ist antimikrobiell.
Dann gehen Sie folgendermaßen vor:
Legen Sie heißes Wasser in die Schüssel, genug um Dampf zu erzeugen, aber nicht heiß genug, um Sie zu verbrennen.
Platziert mehrere Tropfen Eukalyptus und Teebaumöl in Wasser.
Legen Sie das Handtuch über den Kopf und lehnen Sie Ihren Kopf über die Schüssel nach unten, so dass die Handtuch bildet ein Zelt über den Kopf und die Schüssel.
Atmen Sie tief durch die Nase ein, Dampf ermöglicht tief für etwa zwei bis vier Minuten in die Lunge gelangen.
Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 drei oder mehrmals täglich (je mehr, desto besser).