High / Low-Impact-Aerobic

High / Low-Impact-Aerobic-Kurse bestehen aus einem traditionellen Tanz inspirierten Routine. Mit Low-Impact-Aerobic, haben Sie immer einen Fuß auf dem Boden - Sie tun nicht Springen oder Hüpfen. High-Impact-Aerobic bewegt sich in einem langsameren Tempo, aber Sie springen um eine Menge. Hoch / Tief kombiniert die beiden Arten von Routinen.

Betrachten Sie das folgende, wenn Sie daran eine High / Low-Impact-Aerobic-Kurs interessiert sind:

  • Was für High / Low-Impact-Aerobic für Sie tut: Ruft man aerob fit.

  • Der Erschöpfungsfaktor: Abhängig von der Klasse. Die Klassen sind zu vielfältig, Verallgemeinerungen zu machen.

  • Die Koordinationsfaktor: Mäßig bis hoch, vor allem, wenn Sie ein neues Trainingsgerät sind oder wenn deine Eltern für acht Jahre von Hahn, Ballett und Jazz nicht Frühling.

  • Wer gräbt High / Low-Impact-Aerobic: Wer will, in einer Gruppe zu arbeiten, ohne Ausrüstung.

  • Zeichen eines scharfen Lehrer: Ausbilder sollten die Terminologie buchstabieren, und nicht nur sagen, # 147-Weinrebe links, Weinrebe rechts # 148.

  • Tipps für Einsteiger: Shop rund um für einen Lehrer Sie möchten die Musik spielt man tolerieren kann. Musik kann ein großer Motivator oder eine große Abzweigung sein.

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