Diagnostizieren von Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ist komplex, selbst ausgebildete psychische Gesundheit Profis Schwierigkeiten mit der Diagnose haben kann, weil die Symptome von BDP dramatisch zwischen Menschen variieren. Eine Reihe von BPD Symptome vorhanden sind und in neun Kategorien eingeteilt. Zu mit BPD diagnostiziert Sie häufig mindestens fünf dieser neun Symptome aufweisen müssen:
Intensive Sorgen über Verlassenheit und starke Anstrengungen, es zu vermeiden
Unberechenbar, felsigen Beziehungen
Die Unsicherheit über die Selbstidentität
Reckless, riskante Verhaltensweisen
Selbstverletzendes Verhalten
Leicht flüchtige Emotionen
Profunde Gefühle der Leere oder Leere
Leicht provozierte Wut
Kurzfristige Flüge von Realität
Wichtige Informationen über Borderline-Persönlichkeitsstörung
Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) diagnostiziert sind. Ich suche Hilfe und die richtige Behandlung zu finden, kann wirksam sein. Bewahren Sie diese Dinge im Auge zu BPD:
Denken Sie daran, dass BPD nicht definieren, wer Sie sind. Versuchen Sie, Ihre Symptome wie Ihre BPD bei der Arbeit zu sehen - Sie nicht.
Wenn Sie BPD haben, erkennen, dass Sie viele Unternehmen haben. Viele Millionen Menschen haben das gleiche Problem.
Verstehen Sie, dass die Behandlung für BPD funktioniert, aber es braucht Zeit und Mühe.
Verlassen Sie sich nicht allein auf Medikamente für die Hilfe bei Ihrer BPD Probleme - sie wird nicht ausreichen.
Wissen Sie, dass andere Probleme, wie Angst, Depression und Drogenmissbrauch, oft BPD begleiten. Diese Probleme können eine spezifische Behandlung zusätzlich zu der Behandlung, die Sie für BPD erhalten.
Versuchen Sie zu erkennen, dass Ihr Therapeut ist auf Ihrer Seite. Ihre Ängste der Verlassenheit kann dazu führen Sie Ihren Therapeuten wegzuschieben - versuchen, zu widerstehen.
Tipps für Freunde und Familie von Jemand mit Borderline-Persönlichkeitsstörung
Es kann schwierig sein, mit einem Freund zu behandeln oder geliebten Menschen, die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) hat. Nutzen Sie diese Tipps harte Zeiten zu handhaben und zu helfen, eine sichere Umgebung aufrechtzuerhalten:
Lesen Sie so viel wie möglich über BPD - zu wissen, über die Erkrankung hilft Ihnen damit umgehen.
Wenn Sie mit jemandem leben, der BPD hat, eine Selbsthilfegruppe beitreten oder Therapie überlegen für sich, das Sie mit den Problemen zu helfen, behandeln Sie Gesicht.
Verstehen Sie, dass BPD Verhaltensweisen sind nicht über Sie. Versuchen Sie, entpersönlichen, was passiert.
Selbst wenn Sie BPD Verhalten zu verstehen, müssen Sie Ihre eigenen Grenzen zu kennen und von ihnen bleiben - nicht immer lassen Sie sich missbraucht zu werden.
Verstehen Sie Ihre Liebsten die heiße Tasten und nicht versuchen, sie zu schieben - und doch wissen, dass Sie nicht immer gelingen wird.
Erkenne, dass manchmal das einzige, was Sie tun können, ist die Beziehung verlassen, wenn Ihr ein immer wieder geliebt läuft über Ihre Grenzen oder wenn Sie Ihre Liebsten verweigert Behandlung.
Nützliche Tipps für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung
Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) in der Regel zeigen Verhaltensweisen, Gefühle und Gedanken in drastischen Formen. Versuchen Sie, diese Dinge zu helfen, impulsives Verhalten und extreme Denken verwalten, wenn sie mit BPD zu tun:
Das Verlangsamen Impulsivität:
Wenn eine Frage oder einen Kommentar ärgert Sie, warten Sie mindestens fünf Sekunden, bevor reagiert und wiederholen "beruhigen" in Ihrem Kopf zuerst mehrmals.
Wenn Sie einen starken Impuls fühlen, erinnern Sie sich, dass zu diesen Zeiten in schlechten Ergebnissen führt in der Regel Maßnahmen zu ergreifen.
Diskutieren Sie mit Ihrem Therapeuten keine neuen, große Pläne, die Sie für Ihr Leben vor der Einnahme Aktion haben könnte.
Praxis Atemübungen oft.
Abkühlung extreme Gedanken:
Wenn Sie einen heißen Gedanken haben, fragen Sie sich, wie ein Freund anders in der gleichen Ausgabe aussehen.
Wenn Sie Ihre Gedanken stark und extrem sind, fragen Sie sich, wie Sie das auslösende Ereignis 6 Monate auf der Straße sehen kann und den Unterschied bemerken.
Denken Sie daran, dass extreme Wörter und Phrasen wie immer, nie, kann es nicht ertragen, schrecklich, und schrecklich fast immer ungenau sind. Versuchen Sie, die Schattierungen von Grau zu finden.