Wie zu sagen Andere "Anfragen Keine

Trifft das auf Sie? Andere verwendet werden, um Sie zu allem ja sagen, dass sie Sie tun möchten. Sie fühlen Sie es nicht tun wollen, und Sie schmerzen innerhalb jedes Mal, wenn Sie sagen, ja. Sie wollen schreien, # 147-Nein, nein, nein! # 148- Aber Sie sagen, ja mit einem Lächeln auf Ihrem Gesicht wie auch immer, das Gefühl wütend auf sich selbst und sie auch.

Aber natürlich können Sie nie wissen sie Ihre wahren Gefühle.

Als eine Person mit gesundem Selbstwertgefühl, müssen Sie verstehen, dass Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind genauso wichtig wie jeder andere ist. Natürlich gibt es Situationen, wie ein krankes relativ aufweist, in dem dieses Prinzip eingestellt werden müssen. Aber im Allgemeinen, sollten Sie Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zuerst respektieren.

Also, wenn jemand eine Anfrage von Ihnen macht, sollten Sie die Anfrage, und wenn Sie es wirklich tun wollen, dann antworten, # 147-Ja, ich würde gerne zu. # 148- Aber sagen Sie nicht ja gerade, die andere Person zu gefallen oder sie zu verhindern, um Sie zu ärgern.

Wenn Sie nicht wollen, wie andere zu tun bitten sie, sagen sie so. Sie können auf verschiedene Arten tun. Sie können sie einen detaillierten Grund geben: # 147-tut mir leid, aber ich werde nicht in der Lage zu gehen mit Ihnen am Mittwoch, einkaufen, weil ich dann meinen Sohn spielen gehe zu # 148.

Wenn Sie die Person das Gefühl, mit Ihnen über Ihre Pläne argumentieren und versuchen Sie von ihnen zu sprechen, können Sie vage. # 147-tut mir leid, aber ich habe an diesem Tag andere Pläne. # 148- Auch wenn Sie nicht über Pläne und Sie wollen einfach nicht zu gehen, Sie haben Pläne, allein oder mit Ihrer Familie zu sein.

Wenn die andere Person verlangt zu wissen, jeder, was Sie tun werden, um zu bestimmen, ob Sie Zeit, einkaufen zu gehen haben werden, geben keine Details überhaupt. Sagen, # 147-ich bin beschäftigt, dass Tag # 148- das erste Mal, dann # 147-Ich habe Pläne, so dass ich es nicht # 148- das zweite Mal machen können, und dann # 147-Ich habe andere Verpflichtungen an diesem Tag # 148- zum dritten Mal.