Gesunde Alternativen Personal Labels widerlichen

Sie können transformieren, wie Sie durch eine Änderung der Art und Weise fühlen Sie denken und über sich selbst zu sprechen. Die folgende Tabelle spaltet zwischen negativen selbstironischen Etiketten, die Sie laut sagen kann oder innerlich denken von sich selbst, und konstruktive gesündere Affirmationen, die Sie wählen können, zu sagen und stattdessen fühlen. Schalten Sie Ihre Worte auf diese Weise kann Ihnen helfen, die positiven Seiten über sich selbst und Ihr Leben zu sehen.

loathsome Etikett	Alternative Gesundes Selbsterklärung
Ich bin nicht ausreichend.	Ich habe Fähigkeiten und Talente.
Ich bin wertlos.	Ich bin ein wertvoller Mensch.
Ich bin schwach.	Ich habe beide Stärken und Schwächen.
Ich bin nicht gut.	Ich habe viele gute Eigenschaften.
Ich bin ein Versager.	Ich bin ein Mensch fehlbar der Lage sowohl Erfolg andfailure zu sein.
Ich keine Rolle.	Ich habe Bedeutung.
Ich bin defekt.	Ich kann gewisse Defizite (wie jede Person), aber ich bin notdefective.
Ich bin dumm.	Ich kann manchmal dumme Dinge tun, aber das ist nicht dumm ist meanI'm.
Ich bin nicht liebenswert.	Die Leute können mich lieben und ich bin wert, geliebt zu werden.
Ich bin erbärmlich.	Ich habe mehrere Möglichkeiten.
Ich bin nutzlos.	Ich mache viele nützliche Dinge.
Ich bin ein Verlierer.	Ich bin eine normale Person, die beide gewinnen und verlieren.
Ich bin schlecht.	Ich bin eine Person mit guten und schlechten Eigenschaften.
Ich bin ekelhaft.	Ich bin akzeptabel.
Ich bin minderwertig.	Ich habe gleich viel wert für andere.
Ich bin verrückt.	Auch wenn ich manchmal verrückte Dinge zu tun, ich bin totallycrazy nicht.