Bestandteile einer guten Gesangs Haltung: Gebogener Ankles

Ihre beste Singen Haltung erfordert, dass Sie Ihre Knöchel offen und flexibel, wenn Sie stehen. Sitzen auf einem Stuhl oder auf einem Bein stehen, bewegen Sie Ihren Fuß um die Flexibilität in den Knöchel zu fühlen. Wenn Ihr Knöchel fühlt sich eng, nehmen Sie sich Zeit und bewegen Sie sie vorsichtig hin und her oder in Kreisen um die Muskeln zu dehnen und eine gewisse Spannung lösen.

Bewegen Sie sich mit dem anderen Fuß oder Knöchel so beide gleich freigegeben werden. Nachdem Sie beide Knöchel strecken darauf, wie sie sich fühlen. Sie fühlen sich wohl offen und flexibel, als ob sie das Gewicht des Körpers zu unterstützen.

Der Knöchel ist nicht direkt über dem Fersen- es vor der Ferse. Wenn Sie in Ihre Knöchel zu sinken vorgeben, fühlt man sich, als ob Ihr Körper schwerer ist, Druck auf die Knöchel und Füße. Wenn Sie eine Feder (Stoßdämpfer) in den Knöcheln zu visualisieren, können Sie eine Öffnung Gefühl in den Füßen und Knöcheln fühlen, als ob das Gewicht des Körpers gleichmäßig verteilt wird.

Gehen Sie hin und her ein paar Mal. Lassen Sie sich in Ihre Knöchel und dann in der imaginären Feder setzen. Sie wollen den Frühling zu bemerken, die nicht nur, wenn Sie stehen, sondern auch, wenn Sie zu Fuß.