Jump-Start war Saft für einen nondairy Frühstück-Boost
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas gesunden Saft als Alternative zu Ihrem Lieblings-Milchprodukte ab. Obst und Gemüse verpacken dieser Saft mit den Vitaminen A und C, Ananas einen Hauch von Süße verleiht, und Karottensaft fügt einen Spritzer Farbe.
Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Chilling Zeit: 2 Stunden oder einfach gießen Sie das Getränk auf Eis
Ausbeute: Vier 1-cup Portionen
2 Tassen frisch gepresstem Orangensaft (2 bis 3 mittlere Orangen)
1 Tasse frischer Karottensaft
1 Tasse Ananassaft (aus der Dose Ananassaft ist in Ordnung)
Mehrere Blätter Minze
Kombinieren Sie Säfte in einem Glaskrug und leicht umrühren gründlich zu mischen.
Kühlen Sie für eine Stunde oder zwei vor dem Servieren, falls gewünscht.
Gießen Sie in Servieren Gläser und Garnieren jedes Glas mit Minze.
Ersetzen Sie alle oder einen Teil der Ananassaft oder Karottensaft mit Orangensaft oder frischem Spinat in einem Entsafter verflüssigt. Spielen Sie mit den Proportionen, den Geschmack zu erhalten, wie es Ihnen gefällt.
Pro Portion: Kalorien 104 (4 von Fat) - Fat 0g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Sodium 33mg- Kohlenhydrate 25 g (1 g Ballaststoffe) - Protein 2g.