Planung Menüs für Ihre Mahlzeiten
Es ist eine Sache, ein Rezept zu kochen. Es ist eine ganz andere Sache, eine ganze Mahlzeit oder eine ganze Woche im Wert von Mahlzeiten zu planen! Menüplanung kann einschüchternd klingen auf den Cook-in-Training, aber es ist eigentlich Spaß und eine gute Möglichkeit, mit neuen Rezepten und Techniken zu experimentieren. Es gibt keine richtigen oder falschen Weg, um ein Menü zu planen. Einige Leute mögen Kochbücher oder Koch Websites für Ideen zu scannen, um eine Liste der Mahlzeiten für die Woche zu machen, und dann ihre komplette Einkaufsliste machen. Andere planen können auf dieser Woche Verkäufe im Supermarkt basierte Mahlzeiten. Wie Sie es tun, im Voraus zu planen, sparen Sie Zeit, Geld und Frustration, und es wird die Chancen minimieren, die Sie aufgeben werde und take-out zu bekommen. Denn Sie bereits geplant Abendessen.
Aber wie Sie wissen, was zu machen? Nur weil Huhn auf Verkauf im Supermarkt ist, bedeutet nicht, werden Sie wissen, was mit ihm zu tun. Und was dienen Sie mit ihm?
Für die meisten Familien eine einfache Mahlzeit mit einem Hauptgericht (ein Fleisch oder vegetarisches Gericht), von Suppe oder einen Salat begleitet, irgendeine Form von Stärke (Brot, Reis, Nudeln oder ein anderes Getreide), ein anderes Gemüse, und ein einfaches Dessert (oder nicht), ist viel. Hier sind einige Beispiele:
Brathähnchen, gelber Reis, grüne Bohnen mit Butter und Erdbeeren mit Schlagsahne
Lachsfilets, Makkaroni und Käse, grüner Salat und hausgemachten Vanillepudding
Ratatouille, Nudelsalat und ein Laib knuspriges Brot
Ein Gemüse-Wok, brauner Reis, und ein großer grüner Salat mit asiatischen Stil Dressing
Die Möglichkeiten sind nur durch Ihre Vorstellungskraft und das Internet (wenn Sie kochen Webseiten so, wie viele Menschen tun zu sehen) - das heißt, sie sind keine Grenzen gesetzt.