Wie zu kochen Glutenfrei glasierten Karotten mit Walnüssen

Karotten hinzufügen, so viel Farbe zu einem plattierten Schüssel und machen eine beeindruckende Beilage einfach nicht einfacher als diese glutenfreie Behandlung bekommt. Sie können Pekannüsse anstelle der Walnüsse und Ahornsirup anstelle des braunen Zucker verwenden.

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Kochzeit: 8 Minuten

Ausbeute: 4 Portionen

3 Tassen Baby-Karotten

2 EL Butter

3 EL gehackte Walnüsse

1 1/2 EL brauner Zucker

1/4 Teelöffel Zimt

1/8 Teelöffel Salz

1/8 Teelöffel Pfeffer

  1. Setzen Sie die Karotten in einem mittelgroßen Topf und bedecken sie mit Wasser. Kochen, bis sie weich sind, aber nicht matschig. Ablassen.

  2. Während die Karotten sind Trockenlegung, schmelzen Sie die Butter in der gleichen Topf geben und die Walnüsse hinzufügen.

  3. Saut # 233- die Nüsse für 1 Minute, und fügen Sie dann den Zucker, Zimt, Salz und Pfeffer. Stir zu kombinieren.

  4. Rühren Sie die Möhren in die Nussmischung, bis sie gleichmäßig mit der Glasur überzogen sind.

Pro Portion: Kalorien: 140- Gesamtfett: 9g- Gesättigte Fettsäuren: 4G- Cholesterin: 15mg- Natrium: 112mg- Kohlenhydrate: 141g- Faser: 2G- Zucker: 11g- Protein: 1g.

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