Tipps für Wohnen ein Hypoglycemia freundlichen Lebensstil

Der Umgang mit Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker, dauert eine gewisse Aufmerksamkeit, aber nicht über Ihr Leben zu beherrschen, wenn Sie in die Gewohnheit eine Hypoglykämie freundlichen Lebensstil zu leben. In Wirklichkeit sind die Spitzen in der folgenden Liste ein guter Rat für alle, die ein gesundes Leben zu leben will:

• Kauen Sie gründlich.

• Aufhören zu essen, bevor Sie ganz voll fühlen.

• Sitzen Sie und genießen Sie Ihre Mahlzeiten in einer entspannten Atmosphäre.

• Halten Sie Ihre tägliche Nahrungsmitteljournal, um Ihnen Muster zu identifizieren und Ihre Ernährung anpassen.

• Nehmen Sie die richtigen Vitamine und Mineralien.

• Holen Sie sich viel Übung.

• Raus in natur- etwas frische Luft zu bekommen.

• Lesen Sie inspirierende Bücher oder hören Motivations Bänder.

• Lösen und lösen Spannungen.

• Holen Sie sich Unterstützung von Gleichgesinnten.

• Pflegen Sie eine positive, optimistische Haltung.

• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen.