Die 5 Geheimnisse des Glücks: Verbessern Sie Ihre Beziehung zu sich selbst!
Einer unserer größten Fortschritte im Leben hat, herauszufinden, gewesen, was Glück bewirkt - und was nicht. Zum Beispiel, jeder will glücklich sein. Durch die Erhöhung in sich selbst Ihr Niveau des Glücks, können Sie Ihre Beziehungen in einer positiven Art und Weise beeinflussen
Aber haben Sie jemals bemerkt, wie einige Leute einige materiellen Besitz haben, doch scheinen sehr glücklich, während andere eine Fülle von materiellen Reichtum haben, doch scheinen sehr unglücklich? Wie kann bleiben manche Menschen stark durch viele Krisen, während andere auseinander fallen über nichts? Wenn Geld und Besitz nicht Glück bestimmen, was dann?
Ändern Sie negative Aussagen zu positiven.
Ändern der Art und Weise Sie denken, ist schwierig, weil die Gedanken intangible- man sie nicht sehen kann. So ist es einfacher, zu beginnen, sich für das Glück Umprogrammierung durch die Art und Weise ändern, die Sie sprechen. Nach allem, wenn Sie es sagst, dann wissen Sie, Sie denken auch, nicht wahr? Starten Sie die Art und Weise hören Sie sprechen. Wenn Sie sich selbst hören eine negative Aussage zu machen, ändern Sie ihn auf eine positivere Aussage.
Ändern Sie negative Gedanken zu positiven.
Sobald Sie Ihre verbalen Äußerungen gemeistert haben, versuchen Sie, die Gedanken zu ändern Sie nicht laut sagen. Starten Sie bemerken, wie Sie denken. Wenn Sie sich selbst negativ zu denken fangen, stoppen Sie sich. Sagen: # 147-Stop it! # 148- Dann sagen genau das Gegenteil von dem, was Sie dachten.
Grieve, wenn nötig, und dann gehen Sie zurück, positiv zu sein.
Niemand kann leugnen, dass schlechte Dinge, gute Leute passieren. Wenn etwas Schlimmes passiert, zugeben, dass Sie es nicht mögen und Sie etwas anderes bevorzugt hätte. Aber schimpfen nicht und toben oder in einen Abgrund des Leidens springen. Stattdessen stehen vor dem Schmerz frontal und traurig sein. Lassen Sie sich es zu VENT bekommen von Ihrer Brust. Dann nehmen Sie am nächsten Tag auf und ziehen sich wieder zusammen.
Verkaufen Sie sich auf das Leben.
Sehen Sie das Positive und die Schönheit um dich herum. Sie können Millionen von Gründen finden, glücklich zu sein, lebendig zu sein. Als sie den Sinn nicht sofort kommen, nach draußen gehen und lassen Sie sie zu Ihnen kommen.
Menschen neigen dazu, neurotisch zu erhalten, wenn eingepfercht, und in diesen Tagen, wird im Inneren mehr als sie sollten fast jeder eingepfercht. Wenn du bist # 173 umgeben von Druck und die Nachfrage nach Bedarf, Flucht in das Land ein und lassen Sie alles absetzen. Holen Sie sich die Spinnweben aus Ihrem Gehirn von nah an der Natur zu bekommen.
Nehmen Sie ein Laufwerk, sitzen an einem Flussufer, und lassen Sie Ihre Füße im Wasser baumeln lassen. Beobachten Sie die Eichhörnchen und Vögel spielen. Gehen und etwas frische Luft zu bekommen. Der Sauerstoff wird dazu beitragen, denken Sie besser, und die # 173-Übung befeuerten Endorphine helfen Sie sich besser fühlen, auch. Dann notieren Sie, was Sie über Ihr Leben gut ist. In täglich auf dieser Liste, und wenn Sie nicht so groß, das Gefühl, noch einmal lesen Sie die Liste.
Machen Sie jeden Tag unzählige verantwortlich für Ihr Schicksal nehmen.
Wenn Menschen sterben, sie wohnen nicht auf dem Auto, Haus oder Ausbildung sollten sie erworben haben, oder die Orte, sollten sie besucht haben. Stattdessen denken sie über die Menschen in ihrem Leben - die, sollten sie schöner gewesen sind, diejenigen, die sie geheiratet haben sollte, und so weiter. Es geht um Menschen, nicht materielle Objekte.
Sterbende Menschen sind in einer einzigartigen Position, das Leben zu überprüfen. Durch ihre Menschen Erfahrungen betonen, zeigen sie, was wirklich wichtig ist.
Leben Sie nicht herumlaufen in einem Nebel- jeden Tag, wie es die letzte sein könnte. Beachten Sie jede Erfahrung - fühlen, genießen Sie es, es zu schätzen wissen - und machen es zu einem Anlass zur Freude und Verwunderung.
Machen Sie dasselbe mit Ihrem Partner. Du wirst nie wissen, wie viel Zeit Sie zusammen haben, so jeden Tag zu schätzen wissen. Sie wohnen nicht auf dem Negativ- betonen die positive. Schauen Sie sich Ihre Beziehung als besondere und genießen Sie es, so viel wie möglich. Dann, wenn es dauert, werden Sie es umso mehr genießen. Und wenn es endet - na ja, zumindest Sie genossen es, während es dauerte!