Sie sind wahrscheinlich zu viel Gewicht zu gewinnen?

Essen zu viel und nicht genug sind die fundamentalen Gründe, warum Menschen an Gewicht zunehmen ausüben. Aber Genetik, Stoffwechsel und Umweltfaktoren erklären, wie groß der Appetit ist und wie effizient Ihr Körper nutzt die Lebensmittel, die Sie essen.

Es stimmt, dass einige der Gründe, dass Sie Gewicht außerhalb Ihrer Kontrolle zu gewinnen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich auf das Leben in der Fettspur zurücktreten kann - Soda Pop schlürfen und das Einatmen der Chips, während für Ihren fave TV-Kanal-Surfen Wiederholungen. Mit diesem Quiz Ihr Risiko für Gewichtszunahme zu entdecken:

• Sind Sie unter 25 Jahre alt?

• Haben Sie eine übergewichtige Kind oder Jugendlicher?

• Ist ein oder beide Elternteile übergewichtig?

• Haben Sie sitzen oder entspannen Sie öfter, als Sie sich bewegen?

• Glauben Sie, dass der Verzehr von fettfreie oder fettarme Lebensmittel bedeutet, dass Sie mehr davon essen kann?

• Essen Sie oft - vor allem bei Fast-Food-Plätze?

• Haben Sie mit dem Rauchen im letzten Jahr verlassen?

• Sind Sie Antidepressiva oder der Einnahme von Steroiden?

Wenn Sie weiblich:

• Haben Sie beginnen früher als Menstruationsalter 11?

• Haben Sie noch nie ein Kind gehabt?

• Haben Sie mehr als drei Kinder haben?

• Wenn Sie ein Kind gehabt haben, haben Sie erreicht den Großteil Ihrer Schwangerschaft Gewicht in den ersten drei Monaten?

• Wenn Sie ein Kind gehabt haben, haben Sie erreicht mehr als 35 Pfund während der Schwangerschaft?

EIN ja Antwort auf alle diese Fragen gibt an, dass Sie bei Gefahr einer übermäßigen Gewichtszunahme sein kann.