Welche Art von Sugar Addict sind Sie?

Vier Haupttypen von Zuckersüchtigen existieren. Wenn Sie verstehen, welche Art von Zucker Süchtigen Sie sind und Sie lernen, einige Verhaltensweisen erkennen und Denkmuster gemeinsam zu jedem Süchtigen Typ, können Sie beginnen zu verstehen, wie Sie süchtig nach Zucker geworden. Noch wichtiger ist, werden Sie entdecken, was Sie Ihre Sucht tun müssen, zu überwinden und die Kontrolle über Ihr Leben wieder zu erlangen.

Beantworten Sie die Fragen für jedes Quiz das folgende Bewertungssystem:

0 Punkte für # 147-Nie # 148-
2 Punkte für # 147-Manchmal, aber selten # 148-
5 Punkte für # 147-Die Hälfte der Zeit # 148-
10 Punkte für # 147-Die meiste Zeit # 148- oder # 147-Always # 148-

Der erschöpfte Addict

Um zu bestimmen, wie genau Sie den klassischen Erschöpft Addict ähneln, nehmen Sie die folgenden Quiz das Scoring-System zu Beginn dieses Abschnitts verwenden.

  • Sie benötigen Koffein am Morgen zu beginnen oder es durch den Tag zu machen?

  • Haben Sie Probleme schlafen gehen müssen, oder haben Sie aufwachen in der Mitte der Nacht, ohne daß sie wieder schlafen zu gehen?

  • Haben Sie sehnen Süßigkeiten, wenn Sie müde?

  • Haben Sie Erfahrung Magenverstimmung oder saurem Reflux?

  • Fühlen Sie sich wie Sie immer laufen -, dass es nie genug Stunden am Tag?

  • Haben Sie chronische Schmerzen, Schmerzen und verspannte Muskeln haben?

  • Haben Sie Kopfschmerzen bekommen?

  • Haben Sie die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen zu stellen?

  • Glauben Sie, dass, wenn Sie es nicht tun, wird es nicht getan?

  • Essen Sie Zucker oder Fast-Food, weil Sie keine Zeit für etwas Gesundes haben?

Nun fügen Sie Ihre Punktzahl:

0-30 Punkte: Sie zeigen keine starke Anzeichen eines erschöpften Addict zu sein.
31-50 Punkte: Sie zeigen einige der erschöpfte Addict Symptome. Wahrscheinlich werden Sie in ähnlicher Weise für mindestens eine andere Art von Süchtigen punkten.
51-100 Punkte: Sie passen die Form des klassischen Erschöpft Addict.

The Sad Eater

Um zu bestimmen, wie genau Sie das klassische Sad Eater ähneln, nehmen Sie die folgenden Quiz das Scoring-System zu Beginn dieses Abschnitts verwenden.

  • Bist du einsam?

  • Finden Sie sich Ihr Leben wollen drastisch anders waren?

  • Haben Sie ein vermindertes sexuelles Verlangen?

  • Haben Sie neigen dazu, die gleichen Dinge, Woche für Woche zu tun, aus?

  • Haben Sie starke PMS-Symptome?

  • Schalten Sie Lebensmittel Zucker oder anderen Komfort, wenn Sie traurig oder einsam fühlen?

  • Haben Sie aufwachen, egal müde, wie lange du geschlafen hast?

  • Klatsch oder über andere hinter ihrem Rücken Haben Sie sprechen? Sei ehrlich!

  • Haben Sie depressiv oder hoffnungslos gefühlt?

  • Essen Sie Zucker spät in der Nacht, und zwar unabhängig davon, ob Sie hungrig sind oder nicht?

Jetzt ist Ihre Punktzahl Tally:

0-25 Punkte: Sie zeigen keine starken Anzeichen für eine Sad Esser zu sein.
26-50 Punkte: Sie zeigen einige der Sad Eater Symptome. Wahrscheinlich werden Sie in ähnlicher Weise für mindestens eine andere Art von Süchtigen punkten.
51-100 Punkte: Sie passen die Form des klassischen Sad Eater.

Die Undereater

Um zu bestimmen, wie genau Sie den klassischen Undereater ähneln, nehmen Sie die folgenden Quiz das Scoring-System zu Beginn dieses Abschnitts verwenden.

  • Sind Sie fast den ganzen Tag müde?

  • Wenn etwas belastend für Sie geschieht, ist Ihre Energie Sturzflug?

  • Überspringen Sie Frühstück?

  • Essen Sie eine Low-Protein-Diät (nur ein oder zwei Protein Portionen pro Tag)?

  • Haben Sie in der Nacht das Verlangen?

  • Trinken Sie weniger als acht Gläser Wasser pro Tag?

  • Essen Sie eine die meisten Ihrer Nahrung für den Tag nach 17.00 Uhr?

  • Haben Sie Koffein wachsam bleiben in der Mitte des Tages müssen?

  • Haben Sie Probleme zu konzentrieren?

  • Sind Sie mit Menschen reizbar bekommen?

Jetzt ist Ihre Punktzahl Tally:

0-25 Punkte: Sie zeigen keine Anzeichen eines klassischen Undereater zu sein.
26-45 Punkte: Sie zeigen einige Anzeichen für eine Undereater zu sein. Wahrscheinlich werden Sie in ähnlicher Weise für mindestens eine andere Art von Süchtigen punkten.
46-100 Punkte: Sie passen auf jeden Fall die Form des klassischen Undereater.

The Sugar Stalker

Um zu bestimmen, wie genau Sie das klassische Zucker Stalker ähneln, nehmen Sie die folgenden Quiz das Scoring-System zu Beginn dieses Abschnitts verwenden.

  • Haben Sie einen Vorrat an Süßigkeiten bei der Arbeit zu halten oder in der Speisekammer zu Hause?

  • Haben Sie gesüßte Getränke trinken?

  • Haben Sie Kopfschmerzen bekommen oder reizbar, wenn Sie Ihren Zucker fix überspringen?

  • Essen Sie süße Dinge wie Gebäck oder Donuts erste, was am Tag?

  • Wenn Sie Zucker anfangen zu essen, tun Sie Schwierigkeiten haben, zu stoppen?

  • Haben Sie ein Verlangen nach etwas Süßes haben nach jeder Mahlzeit?

  • Sind Sie gestresst, wenn Sie denken über Ihre Essgewohnheiten zu ändern?

  • Sind Sie ein chocoholic?

  • Verstecken Sie Süßigkeiten oder sind Sie verlegen sie vor anderen zu essen?

  • Haben Sie Dessert in einem Restaurant bestellen, auch wenn Sie voll sind?

Nun fügen Sie Ihre Punktzahl:

0-30 Punkte: Sie zeigen keine starken Anzeichen für eine Zucker Stalker zu sein.
31-50 Punkte: Sie zeigen einige der Zucker Stalker Symptome. Wahrscheinlich werden Sie in ähnlicher Weise für mindestens eine andere Art von Süchtigen punkten.
51-100 Punkte: Sie verhalten sich wie die klassische Zucker Stalker.

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