Let Go von Andere Hässliche Addictions Neben Zucker

Nachdem Sie die Fähigkeiten und die Denkweise entwickeln eine Sucht, wie Ihre Zucker Sucht zu besiegen, können Sie die gleichen Fähigkeiten und Methoden anwenden, sich von anderen ungesunden Gewohnheiten zu befreien, auch!

Wenn Sie sich mit einem der folgenden ungesunde Sucht gesattelt finden, ob Sie einige Ähnlichkeiten zwischen dem Glauben und finden können Mind-Set Sie Zucker haben und die, die Sie über diese andere Süchte haben. Einige Multi-Süchtigen gefunden haben, dass ihr Problem ist eigentlich nicht das Zeug, zu denen sie süchtig sind - es ist ihre ungesunden Denkgewohnheiten!

• Koffein: Wenn Sie einen erschöpften Addict sind, können Sie Koffein wie viel Missbrauch, wie Sie Zucker missbrauchen. Stress und schlechte Ernährung haben Sie bis zu dem Punkt geschlagen, wo Ihre Nebenfunktion ohne externe Stimulans nicht funktioniert.

  Um diese Abwärtsspirale umzukehren, essen genug Protein, genug Wasser trinken, und ergänzen richtig. Sie können sich selbst beginnen, durch das Trinken von Halb caff Kaffee Koffein zu entwöhnen, statt voller Stärke oder Sie können Tee trinken statt mehr koffeinhaltige Getränke zu beginnen.

• Rauchen: Obwohl ein Teil der Rauchsucht ist chemisch - ist ein weiterer Teil des Rauchens Sucht - Nikotin schafft eine leistungsfähige körperliche Abhängigkeit durch die Stimulierung Wohlfühl Chemikalien wie Dopamin, Serotonin und Adrenalin Verband.

  Verband ist eher ein Verhaltensproblem als eine chemische Sucht- Menschen die anlagern # 147-Skript # 148- einer Zigarette, die, wenn bestimmte Dinge passieren, wie zum Beispiel, wenn eine bestimmte Zeit des Tages ankommt, wenn sie bestimmte Lebensmittel oder Getränke zu konsumieren, oder wenn bestimmte Menschen um sie herum sind.

  Wenn Ihr hat Nikotinsucht eine starke Verband Komponente, einige positive Ersatz allen Aktivitäten und eine alternative Aktion, wann immer zu versuchen, finden Sie Ihre # 147-Skript # 148- sagt Ihnen, es ist Zeit, zu leuchten. Sie können nicht nach allem süchtig nach Nikotin werden!

• victimhood: Das Opfer Mind-Set ist oft eine starke treibende Kraft hinter einem Drogenmissbrauch der Person. Chronische Opfer in der Regel zeigen woe-is-me Haltung, Abwehr und starke innere Kritiker von wütenden und wertend Verhalten maskiert. Genau wie alle Süchtigen, wird das Opfer in seiner Geschichte verstrickt, aber in diesem Fall endet süchtig unglücklich zu sein, zu Unrecht getan wird.

  Wenn Sie auf Ihre Opfermentalität sind süchtig, Veränderungen im Lebensstil und Ernährung sind nicht genug, um Sie zu heilen - Sie einige professionelle Hilfe benötigen. Finden Sie eine Support-Gruppe und qualifizierten Therapeuten.