Fühlen Sie sich besser über sich selbst durch Ihre gute Punkte feiern
Wenn Sie über sich selbst fühlen unten, oder jede alte Zeit, etwas zu tun schön, sich zu belohnen, indem sie eine Liste von Eigenschaften macht an sich selbst zu schätzen wissen.
Machen Sie eine Liste so viele positive Dinge, wie Sie von über sich selbst denken können.
Fügen Sie kostenlose Dinge, die Freunde über Sie gesagt haben kann und die Dinge, die Sie wirklich wissen, um wahr von sich selbst zu sein.
Kreis fünf Punkte auf Ihrer Liste, die Sie am meisten fest davon überzeugt sind, gilt für Sie. Wir meinen, die positiven Attribute, die Sie noch in der Lage sind, selbst zu erkennen, wenn Ihre Stimmung ist sehr gering.
Erinnern Sie sich an diese Attribute regelmäßig und bemühen uns, die meisten von ihnen zu machen.
Überprüfen Sie die Liste, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl erhöht seine abscheulichen Kopf über die Brüstung zu fangen.