In Anerkennung gesundes Selbstwertgefühl Behaviours
In Anerkennung, wenn Sie auf dem richtigen Weg sind legt die Füße fest auf dem Boden Reise, die Sie in Richtung gesundes Selbstwertgefühl zu nehmen. Nutzen Sie diese Tipps zu erkennen und zu schätzen Sie Ihre Fortschritte:
Verbringen Sie Zeit in der Gesellschaft von anderen Menschen, die Sie mögen und die behandeln Sie gut. Nehmen Sie sich Zeit in Ihrem Zeitplan regelmäßig mit Freunden zu treffen. Auch wenn Sie nicht das Gefühl großer bist, um andere Menschen zu sein kann man von negativen Gedanken ablenken und helfen, Ihre Stimmung heben.
Haben Sie einen guten Bauch Lachen. Lassen Sie sich nicht ein geringes Selbstwertgefühl Sie in eine schwere nasse Decke machen. Achten Sie auf die lustige Seite der Dinge und lachen auch bei sich selbst von Zeit zu Zeit.
Beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die Sie lebens absorbierenden finden.
Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Aussehen zu mögen. Geben Sie die Boot-armen Körperbild von sich selbst zu akzeptieren so wie du bist und körperliche Attraktivität in einen Kontext setzen.
Pass gut auf dich auf. Gut essen, nehmen Sie regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf zu bekommen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Hobbys und Interessen. Machen Sie Ihr Zuhause einen angenehmen Ort in zu sein, indem es verziert mit Objekten, die Sie mögen und halten an der Spitze von Aufgaben.
Übe Anerkennung und Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben. Achten Sie auf die alltäglichen kleinen Dinge, die leicht ignoriert werden oder als selbstverständlich betrachtet.
Setzen Sie sich realistische Ziele und gehen für sie mit Begeisterung.
Seien Sie von anderen zu akzeptieren. Lassen Sie andere Menschen menschlich und machen Fehler zu sein. Seien Sie bereit, Entschuldigungen zu akzeptieren und verzeihen andere für ihre Indiskretionen.
Stimulieren Sie Ihren Appetit auf Wissen und Erfahrung. Dehnen Sie sich durch das Lesen, Studieren und Aufnahme neuer Fähigkeiten.
Im Moment leben. Pause, diese Rosen zu riechen. Machen Sie eine Pause von Spekulationen über die Zukunft und Sichten über die Vergangenheit. Stattdessen setzen das volle Gewicht Ihre Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt.