Wie Settle Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten mit dem Partner
Jedes Paar erfährt Meinungsverschiedenheiten. Wenn sie mit Sorgfalt, Respekt und Verständnis behandelt, Paare können ihre Differenzen in einer positiven Art und Weise zu lösen und erfahren Sie mehr über einander. Wenn sie nicht richtig gelöst, kann Paare schnell isoliert werden und auseinander getrieben.
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Identifizieren Sie Ihre Argumentation Stil
Arbeiten Sie heraus, wie Sie und Ihr Partner reagieren auf Konflikte können Sie helfen zu verstehen, wie Argumente zu entwickeln.
Subtile subversive: neigt dazu, Konfrontationen zu vermeiden und deutet oft auf Probleme durch Stille, nörgeln oder zu jammern. Das Problem ist oft die lange Aufbau, die sich entwickelt, bevor ein Streit ausbricht.
High-Level-Angreifer: oft Vokal- und bei einem Streit dominiert. Sie haben möglicherweise von Umgebungen kommen, wo Argumente waren laut und häufig, und sehen so, diesen Stil als normal.
Präventive Stürmer: Abneigungen Blow-ups und versuchen, eine groß angelegte Kampf mit allen Mitteln zu vermeiden. Kann eine sensible und defensive Persönlichkeit sein.
Stoßdämpfer: Angst vor der Argumente, sie / er sich weigert, an alle in einer Reihe in irgendeiner Weise zu engagieren. Unter der Oberfläche kann stimmlos Ressentiment und Bitterkeit liegen.
Ruhe such missive: Abneigungen Konflikt und sucht eine Reihe so schnell wie möglich zu beenden. Dies kann auf die Lösung, die Ursache der Uneinigkeit ablenken von der Fokussierung.
Wenn verschiedene Stile kollidieren, kann es schwierig sein, für ein paar effektiv während einer Meinungsverschiedenheit zu interagieren. Das Wichtigste zu konzentrieren nähert sich der Frage, wie der Feind, und selbst als Waffengefährten zu sehen.
Hier sind einige frühe Warnzeichen, dass ein Konflikt Brau ist:
Sie vermeiden Augenkontakt, körperliche Zuneigung und Sex.
Sie Vertrag oder die Frage, Ihr Partner auf alles.
Sie reagieren auf Gespräch zu Versuchen mit kurzen, brüsk Antworten.
Ihre Gedanken konzentrieren sich auf Ihren Partner negativen Eigenschaften.
So steuern Sie Ihren Ärger
Wenn Sie einige dieser Zeichen angezeigt werden, sollten Sie zunächst Ihre Gefühle erkennen und zu lokalisieren, die Emotionen Sie fühlen. Dann versuchen Sie, den Auslöser zu identifizieren und zu prüfen, ob die äußeren Umstände machen Sie empfindlicher.
Entscheiden Sie, ob wirklich das Problem vor dem Anheben es mit Ihrem Partner zählt. Wenn es nicht wichtig ist, erhalten auf dem richtigen Weg zurück von sich beruhigend und mit positiven Selbstgespräche Ihre Wut zu beruhigen. Ziel wieder zu verbinden mit Ihrem Partner entweder körperliche Berührung oder Worte.
Meistern Sie die Kunst der Verhandlung zur Verbesserung der Kommunikation
Konflikt wird oft von Missverständnissen getankt. Wenn Paare streiten beginnen, gibt es oft ein Fokus auf den Kampf zu gewinnen, anstatt das Problem zu lösen. Sie müssen jeweils anderen Meinungen und Perspektive ohne Urteil zu hören. Bei Fragen zu stellen, halten Sie Ihren Ton und Sprache entspannt und offen. Wenn Sie das Problem identifiziert haben, wird es einfacher, auf ein Ziel zu vereinbaren. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihre Probleme gelöst werden können.
Kompromiss: Beide Parteien vereinbaren, ein wenig zu klein beigeben. Aber dies kann eine begrenzte Möglichkeit, ein Problem zu lösen, wobei beide Partner Opfer zu bringen, aber möglicherweise ohne eine endgültige Lösung zu erreichen.
Zusammenarbeit: Paare konzentrieren, wie um ihr Ziel zu erreichen, indem sie zusammenarbeiten, einen neuen Weg zur Erreichung einer Lösung zu finden, die für beide Seiten funktioniert.
Exchange-Deal: Oein Partner verpflichtet sich, die Wünsche des anderen, aber wiederum macht eine Anfrage, die er / sie ist von gleichem Wert fühlt.
Es ist eine gute Idee, einen Überprüfungsdatum zu setzen, wenn Sie sich hinsetzen und diskutieren, ob die Lösung funktioniert. Dies gibt Ihnen eine Gelegenheit für Sie, beide neu zu bewerten, wie sich die Änderungen das Problem betroffen sind, und ob weitere Maßnahmen ergriffen werden.