Die Verbindung zwischen Ihrer Persönlichkeit und Glück

Ein ausgewogener Lebensstil ist der Schlüssel zum Glück zu erreichen. Im Allgemeinen spielen Persönlichkeitstypen eine Rolle in dieser Balance. Die Leute, die nicht scheinen, können sich weg von der Arbeit zu ziehen und stark beansprucht sind Typ-A-Persönlichkeiten. Und die Leute, die ein bisschen mehr sind entspannt und entspannt sind Typ B.

Um zu verstehen, warum A-Typen verbringen so viel Zeit zu arbeiten und zu wenig Zeit spielen, müssen Sie die Welt aus ihrer Perspektive zu sehen.

A-Typen	Typ B
Sie sind ständig darum bemüht, etwas illusorisch goalof Perfektion gerecht zu werden.	Nachfrage weniger von sich selbst, auch wenn sie tomeet den Anforderungen des Auftrags vollständig beabsichtigen.
Spüren Sie die Notwendigkeit, in mehrere Aufgaben gleichzeitig zu engagieren, jede Aufgabe Nummer eins Priorität zu geben.	Sind mehr zufrieden eine Aufgabe zu einer Zeit abgeschlossen. Sie neigen dazu, toprioritize Aufgaben, Ranking, sie als mehr oder weniger wichtig.
Attribut ihren Erfolg bei der Arbeit mehr Aufwand als ability.Ironically, scheinen sie weniger beeindruckt mit ihren eigenen Fähigkeiten thanothers sind.	Verstehen Sie, dass der Erfolg von beiden Anstrengung andability kommt.
Ansicht Arbeit als wettbewerbsfähiges Unternehmen. Sie initiatecompetition oft in nicht-kompetitiven Situationen.	Sie sind nicht abgeneigt, einen gesunden Wettbewerb, sondern enjoyworking gemeinsam mit anderen.
Möchte ich allein arbeiten, aber am Ende das Gefühl, wie sie theburden auf den Job getan und ganz auf ihren Schultern tragen.	Sind schnell die Verantwortung für die Arbeitsaufgaben zu teilen, so daß sie nicht lästig werden.

Wenn Sie sich in diesem Typ A Spalte sehen, können Sie ein paar wichtige Änderungen in Ihrem Leben etwas mehr von den Typ-B-Tendenzen zu verabschieden.

Genießen Sie die Kunst

Musik, Malerei, Skulptur, Poesie - das alles bieten die Möglichkeit, den Geist zu bereichern, zu schätzen die Schönheit Dinge, anstatt ihre Nutzen, und werden durch künstlerische Genie inspiriert. Die Künste transzendieren die materielle Welt - die Welt, in der Ihre Bemühungen sind entscheidend - in das Herz, Seele und Geist des Künstlers.

Wenn Sie vor einem schönen Gemälde stehen oder ein inspirierendes Gedicht liest, fühlt man sich bescheiden - und ist Demut ein sehr begrüßt Antidot gegen die Gefühle der Überlegenheit und Selbst Bedeutung, dass so viele Typ A Menschen haben.

Erweitern Sie Ihren Horizont

Typ A sind ziemlich monolithisch Denker - sie denken immer über die Arbeit, Arbeit und mehr Arbeit. Typ B ist im Gegensatz dazu zu neigen global Denker - sie sehen, über die Arbeit Horizont in eine Welt voller Beziehung Möglichkeiten, Hobby, Freizeit-Zeitvertreib, Gespräche mit Freunden und Nachbarn, Spiritualität, Zivildienst, Patriotismus und einer up-close-and-persönliche Beziehung mit der Natur.

Sei neugierig

Typ B haben eine Fülle von Neugier, die sie ihren Horizont zu erweitern führt. Wenn Sie ein Typ B sind, dann suchen Sie eine Vielzahl von Lebenserfahrungen, eine Vielfalt von Beziehungen, und eine Meinungsverschiedenheit mit anderen. Du hast keine Angst das Leben jenseits Ihrer eigenen Komfort-Zone zu erkunden, und Sie haben eine Toleranz für Unsicherheit, die der A-Typen untypisch ist.

Jeder so oft, zu Ihrer lokalen Buchhandlung gehen und ein Buch über etwas, was Sie wissen absolut nichts kaufen.

Legen Sie die Klasse Buch nach unten

Statt einfach Menschen für zu schätzen, wer sie sind und genießen die Qualität es von was auch immer ist, dass sie tun, Typ A, neigen dazu, eine andere Person das Verhalten zu quantifizieren durch einen numerischen Wert zuweisen.

Wenn Sie Komplimenten oder eine andere Person zu kritisieren - bei der Arbeit oder anderswo - verzichten Aussagen wie # 147-Ich sehe Sie Ihre A-Spiel heute gebracht. # 148- Eine einfache, # 147-Sie haben einen guten Job # 148- ausreichen.

Verlieren die Uhr

Eines der Kernelemente des Typ-A-Persönlichkeit ist ihr Zeitgefühl Dringlichkeit. A-Typen zeichnen sich durch ihre Uhren ausgeschlossen. Die Beziehung Typ B mit der Zeit haben, ist viel flexibler - sie sind nicht den ganzen Tag mit Gedanken über nicht genug Zeit zu vervollständigen alles geplagt.

Langsam essen

A-Typen zu tun fast alles, aggressiv und dazu gehört auch, wie schnell sie essen. Wenn Sie mit der Familie oder Freunden sind Essen, Sie sind der erste Teller zu löschen? Wenn Sie mit dem Mittagessen mit den Kollegen bei der Arbeit, essen Sie schnell, so dass Sie zum Geschäft kommen kann? Wenn ja, sind Sie auf jeden Fall Typ A.

Hier sind einige Tipps, wie ein Typ-B-Esser zu werden:

• Langsamer.

• Beachten Sie die Leute Sie eine Mahlzeit mit teilen und versuchen, ihr Tempo zu essen - es sei denn, sie sind auch eine der Typ!

• Wann immer möglich, setzen keine bestimmte Frist für das Essen.

• Sie nicht allein essen.

• Denken Sie als gesellschaftliches Ereignis zu essen.

• Nicht essen, während Sie fahren.

• Bleiben Sie weg von Fast-Food-Restaurants.

• Entspannen Sie sich.

Denken Sie an sich selbst als kleine # 147-i # 148-

Typ A die Liebe, über sich selbst zu sprechen. Das Gespräch ist gesättigt mit ICH, ich und Bergwerk. Selten hört man sie mit Bezug auf wir, uns, oder unsere. Diese Tendenz zu selbst verweis ist ein Ausdruck dessen, was Psychiater die narzisstische Persönlichkeit nennen.

Typ B sind bescheidener Kreaturen. Es fehlt ihnen das Gefühl von Großartigkeit und Gefühl des Anspruchs. Und sie denken an sich selbst als kleine # 147-i # 148- im großen Plan des Lebens.

Zu Fuß zur Arbeit - auch wenn Sie fahren

Typ A sind immer auf der Flucht, überall sie gehen. Ihr Kopf ist ganz vorn (Denken, wohin sie gehen vor) und ihre Füße eilen, um aufzuholen. Kein Wunder, sie sind am Ende des Tages so erschöpft.

Eine einfache, aber effektive Strategie zur Verlangsamung der Typ-A-Motor nach unten ist, sich zu zwingen, längere Strecken zu und von der Arbeit zu gehen.

Beseitigen Sie die Nummer-sprechen

Die schmerzliche Wahrheit ist, wird der Rest der Welt nicht egal, wie viele Erfolge, die Sie gehabt haben, oder wie viel Sie haben erreicht. Warum nicht einfach sagen, # 147-Es war ein wirklich produktives Jahr, # 148- und lassen es dabei gehen?

Von nun an, wenn Sie mit anderen Menschen zu sprechen sind, versuchen alle Verringerung der Zahl-sprechen, einschließlich der Verweise auf Ihre neuesten Golf-Scores, wie viel Geld Sie in den Aktienmarkt gemacht haben, wie viel Ihr neues Auto kosten, die Quadratmeterzahl von Ihrem neuen Zuhause, oder wie groß ein Raise Sie im letzten Jahr bekam.