Wie man einen persönlichen Erinnerungen, Feedback und Erfolge auf dem Apple-Uhr
Trotz allem, was Sie gehört haben, ist es, Informationen Glück - nicht Ignoranz. Apple-Uhr kann nicht nur Ihr Training für Sie berechnen, aber es kann auch die Daten in leicht zugänglicher Weise zu präsentieren, so dass Sie sehen können, wie gut (oder schlecht) Sie tun, um Ihre Fitness-Ziele zu erreichen. Eigentlich geht die Uhr noch einen Schritt weiter: Es kann schubsen Sie aktiver werden, bieten wöchentliche Ziel Zusammenfassungen, und belohnen Sie sich für einen Job gut gemacht.
Reminders
Apple Watch liefert anpassbare Coaching Erinnerungen, die Sie Ihre Aktivität Ziele erreichen können helfen: Bewegen, Bewegung und Stehen. Sie können diese in Apple-Uhr-App auf dem iPhone deaktivieren. Gehen Sie zu Einstellungen-Aktivität.
Zusammen mit Benachrichtigung Sie bis zu erhalten, wenn Sie zu lange untätig waren, im Laufe der Zeit lernt Apple Watch Ihre Ziele und Leistungen und schlägt eine tägliche Bewegung Ziel für die Woche, die erreichbar ist. Sie können Ihre Fitness-Ziele anpassen - ob es ihnen nach oben zu stoßen oder sie nach unten Trimmen - zu etwas vernünftiger auf der Grundlage Ihrer Fähigkeiten oder Zeit.
Zusammenfassung
Jeden Montag, sollten Sie einen wöchentlichen Check-in erhalten, die als Zusammenfassung Ihrer Aktivität Fortschritt dient. Es könnte etwa so sagen: # 147-Zuletzt aktiv Kaloriebrand Ziel der Woche war 300. Sie traf es 4 von 7 Tagen. # 148- Auf dem Diagramm, das den Text begleitet, können Sie die Tage, die Sie haben Ihr Ziel erreicht und wie dringend die höher die vertikale sehen Spalte, desto besser haben Sie. Sie sollten alle sieben Tage der Woche präsentiert zu sehen.
Sie können auch die Aktivität App öffnen, um Einblick, wie Sie pro Tag tun, und Sie können immer innerhalb der Aktivität App nach unten wischen, eine Stunde um Stunde zu sehen, wegen der täglichen Bewegung, Bewegung und Ziele stehen.
Erfolge
Ist es nicht genug Anreiz zu wissen, dass Sie gut tun? Na ja, nicht immer. Seien wir ehrlich: Es ist schön, für Ihre Bemühungen anerkannt werden - und sogar belohnt.
# 147-Holen Sie sich einen Klaps auf den Rücken, direkt am Handgelenk, # 148- sagt Apple auf seiner Website.
Verdienen besondere Abzeichen. Diese Abzeichen werden in der Aktivität App auf Ihrem iPhone gespeichert, die Sie mit Stolz zurückblicken.
Einige Beispiele von Move Abzeichen gehören:
Perfekte Monat: Sammeln Sie diese Auszeichnung, wenn Sie Ihren Umzug Ziel jeden Tag eines Monats erreichen - vom ersten Tag des Monats bis zum letzten.
Bewegen Tor 200%: Sammeln Sie diese Auszeichnung jedes Mal, wenn Sie Ihre tägliche Bewegung Ziel verdoppeln.
100 Verschieben Ziele: Sammeln Sie diese Auszeichnung, wenn Sie Ihre tägliche Bewegung Ziel 100 mal erreichen.
Noch wichtiger ist, vielleicht wird es Sie ermutigen, weiterzumachen.
