Wie zu kochen Geröstete Snacks in 5 Minuten als Student
Einer der schnellsten Wege, eine 5-minütige Snack, als Student mit wenig Zeit, um zu kochen, ist es zu Toast auf! Kreativ sein mit dem, was Sie zwischen dem Toast zu werfen andere Geifer mit Eifersucht zu machen.
Thunfisch Mayo Toastie
Eine kühle und erfrischende Füllung zwischen zwei Scheiben heißen, knusprigen Toast, diese Thunfisch Mayo Toastie ist gut Gehirnnahrung und auch ziemlich lecker.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: Null
Mahlzeiten: 1
2 Scheiben Brot
1/2 Dose Thunfisch
2 Esslöffel Mayonnaise
2 Esslöffel Dosenmais
Salz und Pfeffer
Legen Sie das Brot in einem Toaster.
Während das ist das Rösten, mischen den Thunfisch, Mayo und Zuckermais in eine Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Wenn der Toast fertig ist, verbreiten sie den Thunfisch Mayo-Mischung über eine Scheibe und legte die andere an der Spitze. Halbieren Sie eine köstliche Thunfisch Mayo toastie zu bilden.
Pro Portion:498 Kalorien (Von Fat 222) - Fett 24,7 g (Gesättigte 3,9 g) - Cholesterin Trace- Sodium 938mg- Kohlenhydrate 31,7 g, Ballaststoffe 1.9g- Protein 37,3 g.
Tomaten und Mozzarella Toastie
Zum kontinentalen und Sandwich italienische Küche zwischen einem sehr britischen Snack. Tomaten und Mozzarella-Käse sind eine einfache, aber klassische Kombination, so versuchen, diese Snack peitschen bis zu Ihrem Mitbewohner beeindrucken.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: Null
Mahlzeiten: 2
4 Scheiben Brot
4 Tomaten, in dünne Scheiben geschnitten
150 g Mozzarella, in Scheiben geschnitten
Salz und Pfeffer
Sprühregen von Olivenöl (optional)
Toast Brot.
Legen Sie eine Schicht von Tomaten auf zwei der Scheiben Toast und Abdeckung mit einer Schicht aus Mozzarella. Decken Sie die Käseschicht mit einer weiteren Schicht aus Tomaten und mit Salz und Pfeffer würzen. Fügen Sie einen leichten Sprühregen von Olivenöl, wenn Sie mögen. Die restlichen zwei Scheiben Toast auf die Oberseite. Mwah!
Wenn Sie ein frisches Basilikum haben, ein paar Basilikumblätter auf dem Mozzarella hinzufügen, um es ein echt italienisches Fest machen.
Variation: Versuchen Sie es mit dicken, mehlig Ciabatta-Brot. Toast unter dem Grill, wenn Sie es in den Toaster nicht passen.
Pro Portion:Kalorien 370 (von Fat 150) - Fett 16,7 g (Gesättigte 10,7 g) - Cholesterin Trace- Sodium 653mg- Kohlenhydrate 34,8 g, Ballaststoffe 2.7g- Protein 20,1 g.
Spicy Pilze auf Toast
Dieser Snack macht die Hitze in der Küche durch ein bisschen Würze in Ihrem täglichen Pilze auf Toast hinzufügen, aber das Beste von allem, es ist nur so einfach zu machen.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeiten: 1
Glug von Olivenöl
1/4 Zwiebel, fein geschnitten
Eine Hand voll von Pilzen, gehackt in kleine Stücke
Großzügige Prise Currypulver
50 Milliliter (paar große Löffel) von Sahne
2 Scheiben Brot
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und die Zwiebeln braten, bis sie goldbraun beginnen zu drehen.
Mischen Sie die Pilze mit einer Prise Currypulver. Fügen Sie die Pilze in die Pfanne und braten, bis sie zu eine hellbraune Farbe (ca. 5 Minuten) drehen.
Toast Brot.
Fügen Sie die Creme auf die Pilze und sanft braten, bis die Creme eindickt.
Löffel, um die cremige, würzige Pilze über den Toast.
Variation: Fügen Sie eine Prise Tabasco am Ende, wenn Sie Ihre Pilze wirklich scharf mögen!
Pro Portion:Kalorien 609 (von Fat 436) - Fett 48,4 g (Gesättigte 19,8 g) - Cholesterin Trace- Sodium 324mg- Kohlenhydrate 35,7 g, Ballaststoffe 2.7g- Protein 7,6 g.