Wie zu entscheiden, zwischen organischen und natürlichen nondairy Foods
Nondairy Produkte wie Sojamilch, Reismilch, und nondairy Käse sind seit Jahrzehnten in natürlichen Lebensmitteln speichert regelmäßigen Zügen gewesen. Da die ursprüngliche Markt für diese Lebensmittel in der Naturproduktindustrie verwurzelt war, neigen dazu, diese Lebensmittel gekennzeichnet werden, als natürlich
und auch organisch. Sie wundern sich vielleicht genau das, was diese Begriffe bedeuten und ob sie für die Menschen wichtig sind, die milchfrei leben wollen.Natürliche Lebensmittel
Leider keine rechtliche Definition für den Begriff # 147-natürliche Lebensmittel # 148- existiert. Doch innerhalb der natürlichen Lebensmittelindustrie, ist das allgemeine Verständnis, dass natürliche Lebensmittel sind diejenigen, die so nah an ihrem natürlichen Zustand wie möglich sind. Das bedeutet, dass natürliche Lebensmittel minimal verarbeitet werden, und sie enthalten keine künstlichen Farbstoffe, Aromen, synthetische Konservierungsstoffe und andere Substanzen, die nicht natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommen.
In der Regel tun Sie gut durch natürliche Lebensmittel kaufen. Sie neigen dazu, weniger von den Substanzen zu enthalten, dass viele Menschen mehr essen (Natrium, künstliche Zutaten, raffiniertes Mehl, Arterien verstopfen Transfettsäuren, und andere). Sie neigen auch dazu, mehr Ballaststoffe und weniger hinzugefügt Süßstoffe enthalten.
Natürliche Lebensmittel sind nicht immer nahrhafter, wenn. Natürliche Bonbons, Kuchen, Snack-Chips und andere Leckereien ebenso frei von Ernährung als nicht-natürliche Junk-Lebensmittel sein kann. Natürliche nondairy gefrorene Neuheiten wie Eis Bars und ähnliche Desserts enthalten wenige Nährstoffe für die Kalorien im Austausch. diese Lebensmittel begrenzen und sie aus Ihrer Ernährung mehr nahrhafte Lebensmittel lassen sie sich nicht drücken.
Organisches Essen
# 147-Organic # 148- ist ein Begriff, der seit Jahrzehnten war selbst definierten - und selbstregulierend - durch die natürliche Lebensmittelindustrie, die zu den hohen Standards für die Lebensmittel eingehalten sie verkauft. Nach langer Debatte (siehe die in der Nähe Sidebar # 147-Der Krieg über die Kennzeichnung Lebensmittel organische, # 148-) Unternehmen, die wachsen und Prozess Lebensmittel können ihre Produkte als Bio durch Dritt staatlichen und privaten Agenturen zertifiziert zu bekommen, die von der US-Department of Agriculture zugelassen sind. Hier ist, was das Label und seine Variationen bedeuten:
100 Prozent Bio: Alle Zutaten in Lebensmitteln mit diesem Label die Bio-Standards erfüllen müssen.
USDA Organic: Produkte, die mindestens 95 Prozent Bio-Zutaten enthalten, können diese Bezeichnung verwenden. Die restlichen 5 Prozent der Zutaten müssen für den Einsatz in Bio-Produkten zugelassen werden.
Bio-Zutaten: Produkte mit mindestens 70 Prozent Bio-Zutaten kann diese Tatsache auf die Zutatenlisten auf Paketetiketten markieren.
Wie wichtig ist es, dass Ihre nondairy Lebensmittel organisch sein? Die praktische Realität ist, dass die meisten der Spezialprodukte Sie kaufen möchten, können - Sojamilch, Reismilch, Mandelmilch, Sojajoghurt, nondairy Käse und ähnlichen Produkten - bereits nach ökologischen Standards angebaut und hergestellt sein wird. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht ist, dass Bio-Produkte in der Regel teurer sind.
Unter sonst gleichen Bedingungen, aber du bist besser dran, Bio-Lebensmittel essen, weil, im Vergleich zu herkömmlichen Lebensmitteln - Lebensmittel, die nicht Bio-Standards hergestellt werden. Sie setzen Sie weniger Umweltschadstoffe, die möglicherweise das Risiko für gesundheitliche Probleme auslösen kann.