Wie eine wöchentliche Dairy-Free-Einkaufsliste zu machen

Eine Einkaufsliste können Sie auf Ihrem milchfreie Ernährung bleiben organisierten helfen. Wenn Sie eine laufende Liste von halten, was Sie brauchen - und, um es hinzuzufügen, wenn Sie Sie bemerken, laufen niedrig auf etwas - haben Sie eine viel bessere Chance, nach Hause zu kommen mit dem Essen, wenn Sie einkaufen. Eine Einkaufsliste können Sie auch den Impuls helfen zügeln, Dinge zu kaufen Sie nicht essen sollten oder nicht brauchen.

Wie Sie Ihre Einkaufsliste verwenden, bleibt Ihnen überlassen. Einige Leute mögen eine Woche im Wert von Mahlzeiten zu einem Zeitpunkt, zu planen, und sie einkaufen für diese Lieferungen einmal pro Woche. Andere Leute bevorzugen jederzeit einen Vorrat an Heftklammern auf der Hand zu halten.

Betrachten Sie eine Einkaufsliste in der Reihenfolge der Ausarbeitung in der die Gegenstände in den Laden zu finden sind. Dies kann zu helfen Sie einkaufen schneller, weil Sie nicht finden sich hin und her laufen Gegenstände zu holen Sie auf der gegenüberliegenden Seite des Ladens übersehen haben. Doing eine mentale Überblick über die Gänge, wie Sie Ihre Liste machen auch Sie Sie müssen verhindern, können einige der Dinge aus zu vergessen.

Was auf Ihre wöchentliche milchfreie Einkaufen Liste aufzunehmen

Die milchfreie Lebensmittel hier aufgeführten sind diejenigen, die leicht verderblich sind und halten nicht länger als eine Woche oder zwei. Drucken Sie die Liste und dann wählen, und wählen Sie die Lebensmittel, die Sie möchten in einer bestimmten Woche zu kaufen. Halten Sie zusätzliche Kopien der Liste auf der Hand nur für den Fall.

  • Nondairy Käse: Soja, Reis und Mutter Milch Varietäten Ziegel und geschreddert Cheddar-Varietäten, Schweizer, Mozzarella, jack und andere

  • Nondairy Kaffeesahne (in Pint und Quart Kartons)

  • Nondairy Frischkäse: Plain, aromatisiert

  • Frische Delikatessen: Veggie Wrap Sandwiches, frische Pizza mit vegetarische Belag (cheeseless), Vinaigrette Krautsalat (keine Milch-geschnürt Mayo)

  • Nondairy Milch (in Halb Gallonen Kartons): Soja, Reis und Mandel- Ebene (zum Kochen) - aromatisiert

  • Nondairy Pudding Tassen

  • Nondairy Sauerrahm

  • Soja-Joghurt: Plain (als saure Sahne-Ersatz), fruited und aromatisierte

Was auf Ihrer monatlichen nondairy Einkaufsliste aufzunehmen

Die folgenden Punkte halten für Monate im Schrank, einen Kühlschrank oder Gefrierschrank. Sie können sie weniger oft kaufen, und Sie können bis auf Lager, wenn es einen Verkauf ist.

  • nondairy Schokolade

  • Nondairy gefrorene Neuheiten: Gefrorene Fruchtriegel, italienische Eis, nondairy Eiscreme-Riegel

  • Nondairy Eis: Soja, Reis und Kokosmilch Varietäten nondairy Sorbet

  • Nondairy Margarine (trans-fettfrei)

  • Nondairy Milch (in aseptischen Kartons): Soja, Reis, Mandeln und Getreide-Based-Ebene (zum Kochen) und aromatisierte

Ähnliche

Menü