Die besten Standorte für Outdoor-Wandern
Es gibt fast eine unzählige Anzahl von Orten, die Sie im Freien zu gehen wählen. Sie können am Strand spazieren gehen, während der Sand zwischen den toes- fühlen Sie sich durch Waldpfaden gehen können, wie Sie an die Spitze eines Mountain- wandern Sie durch die Straßen der Stadt zu Fuß oder einen Spaziergang in den Park nehmen.
Es gibt keine richtigen oder falschen Ort zum Wandern, vor allem beim Gehen im Freien. Worauf es ankommt, ist, dass Sie den richtigen Ort für Sie wählen.
Wenn Sie an im Freien zu Fuß Lage Kommissionierung kommt, Folgendes zu beachten:
Was sind Ihre Top-Walking Ziele?
Haben Sie noch wenige Einschränkungen haben, wie eine chronische Verletzung?
Was sind Ihre Lieblings-Outdoor-Standorte?
Ihre Antworten auf diese Fragen werden Ihnen helfen, die am besten geeignete Wanderplätze für Sie zu verengen. Zum Beispiel, wenn Sie an einer chronischen Knieschmerzen haben, würden Sie die meisten tun wahrscheinlich am besten zu Fuß auf einer ebenen Fläche und die Vermeidung von Außen Fuß Lage mit einer großen Anzahl von Hügeln.
Wenn Sie mit einem Risiko für Stürze sind oder Osteoporose haben, vermeiden Sie alle Standorte mit unebenem Gelände, die das Risiko für Stürze und Knochenbrüche zu erhöhen. Wenn Sie suchen die meisten Fett möglich während des Trainings zu verbrennen, möchten Sie einen Standort zu wählen, dass Sie die Intensität Ihrer Wanderung, wie man sie anpassen können, dass Sie eine Neigung zu Ihrem Spaziergang hinzufügen können.
Neben der Entscheidung über einen Ort, der keine Verletzungen und passt Ihre Wanderziele verhindert erschwerenden, möchten Sie auf einen Ort, um zu entscheiden, Sie genießen. Wenn Sie sich entscheiden, durch den Wald zu wandern Hügel zu Ihrem Spaziergang hinzufügen, aber Sie hassen Schmutz und Ungeziefer, werden Sie wahrscheinlich eine harte Zeit haben, sich in sprechen jeden Tag zu Fuß. Allerdings, wenn Sie lieben Blick auf das Wasser, am Strand zu Fuß jeden Tag ist etwas, das Sie sich freuen können.
Beachten Sie auch die Bequemlichkeit der Ort, den Sie für Ihren Weg wählen. Wenn Sie direkt aus der Haustür gehen und Ihre Walking Training beginnen, werden Sie eher mit dem Training auf einer einheitlichen Grundlage zu bleiben, als Sie sind, wenn Sie in das Auto zu bekommen haben und 20 Minuten Fahrt zum Strand erreichen oder die Park. können alle diese Faktoren berücksichtigt werden Ihnen helfen, den perfekten Ort für Ihre Persönlichkeit und Ziele wählen.