Wie die meisten Menschen Krebs gegen, können Sie darüber, dass Nebenwirkungen von der Behandlung zu kümmern. Glücklicherweise Behandlungen für viele Krebsarten haben gezieltere werden, um das Risiko und die Schwere von Nebenwirkungen verringert wird. Darüber hinaus werden viele Medikamente vor der Behandlung gegeben oder Nebenwirkungen zu verhindern. Trotz dieser Fortschritte können Sie immer noch einige Nebenwirkungen auftreten, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können oder machen es schwierig, Ihr Gewicht und Ernährungszustand zu halten. Was folgt, ist eine kurze Liste der häufigsten Nebenwirkungen der Krebsbehandlung und einige Lebensmittel, die Sie ihnen helfen, essen zu bekämpfen.
Übelkeit und Erbrechen: Wenn Sie durch die Chemotherapie gehen, Übelkeit und Erbrechen sind häufige Nebenwirkungen. Zur Bekämpfung von ihnen, versuchen Sie folgendes:
Eiweiß: Einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von magerem Protein mit Übelkeit helfen können. Beginnen Sie den Tag mit etwas Protein beim Frühstück aus (Eier sind eine gute Option), und dann haben Protein bei jeder Mahlzeit und Snack. Ohne Knochen, ohne Haut Geflügel- Fische- beans- und Hüttenkäse sind alle gute Quellen für Protein für das Mittagessen und Abendessen.
Ingwer: Einige Studien deuten darauf hin, dass der Konsum von Ingwer mit Protein mit Übelkeit helfen können. Versuchen Sie Ingwer-Tee mit dem Frühstück zu trinken, oder kochen Sie Ihre Protein-Lebensmittel mit frischem Ingwer. Sogar ein wenig natürliche Ginger Ale kann ein gutes Getränk machen Ihre Mahlzeiten zu ergänzen. Die Menge an Ingwer in Studien mit Ingwer Ergänzungen lassen sich leicht mit einigen Nahrungsquellen erhalten werden. Wenn der Ingwer aus Nahrungsquellen nicht ausreichend ist Ihre Übelkeit zu bekämpfen, fragen Sie Ihren Onkologen, ob Ingwer Ergänzungen hilfreich sein kann.
Bland, fettarmen Lebensmitteln: Lebensmittel, die fad und fettarmen sind (diese sind oft farblos und haben wenig oder gar keinen Geruch) helfen Übelkeit beim Essen zu verhindern. Dies kann besonders wichtig sein, für die Mahlzeit essen Sie direkt vor der Behandlung. Hüttenkäse, Joghurt und Tofu sind ein paar gute Beispiele.
Sore Mund oder Hals: Chemotherapie und Bestrahlung wirken sich auf die schnell Zellen entlang den Mund und Rachenraum teilen, die Sie einen wunden Mund oder Rachen während der Krebsbehandlung zu erleben verursachen kann. Wenn Sie einen wunden Mund oder Hals entwickeln, kann das Essen äußerst unangenehm werden. Um zu helfen, die Schmerzen und die Heilung beschleunigen reduzieren, versuchen Sie folgendes:
Kefir: Wenn Sie einen wunden Mund oder Hals haben, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, Flüssigkeiten zu tolerieren besser als Feststoffe. Kefir, ein cremiges Joghurt-ähnliche Getränk hergestellt, indem beide Bakterien und Hefe in der Milch gärenden liefert Protein Muskel und die Immunfunktion zu helfen, halten. Die guten Bakterien in Kefir kann auch helfen, zu heilen.
Honig: Honig kann den Mund und Rachen helfen Mantel, der Verringerung der Schmerzen und können Sie schneller heilen helfen. Nur sicher sein, Ihre Zähne mit einer weichen Bürste zu putzen, nachdem es raubend Hohlräume zu verhindern. Nehmen 1 Esslöffel drei oder viermal täglich während der Behandlung, idealerweise 15 Minuten vor der Behandlung 15 Minuten nach der Behandlung, und 6 Stunden nach der Behandlung.
Tiefgefrorenes Obst und Eis-Chips: Icy Dinge können Ihren Mund und Rachen helfen betäuben Beschwerden zu reduzieren. Studien haben auch, dass tatsächlich verhindern helfen, Wunden Mund während einigen Chemotherapien (5-FU Behandlungen insbesondere) auf Eis Chips saugen gezeigt werden. Jedoch sehr kalte Speisen sind nicht eine gute Idee, mit einigen Chemotherapien, wie Oxaliplatin, so mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diesen Ansatz versuchen.
Probieren Sie Änderungen: Krebs-Behandlungen können ändern, wie Sie schmecken und riechen Lebensmittel, so dass das Essen weniger attraktiv und manchmal unerträglich. Geschmacksänderungen können eine Vielzahl von Formen annehmen. Einige Lebensmittel können sich geschmacklos, können andere bitter oder metallisch schmecken, und wieder andere schmecken kann übermäßig süß. Wenn Sie Änderungen im Geschmack erleben, versuchen Sie Folgendes:
Verwenden Sie Marinaden. Protein Lebensmittel wie Fleisch, Huhn und Fisch mag komisch schmecken während der Behandlung. kann eine Frucht- oder Tomatenbasis Marinade Mit Hilfe Protein-Lebensmittel besser schmecken.
Versuchen Sie flüssige Mahlzeiten. Manchmal, wenn die Nahrung nicht richtig schmecken, ist Ihre Mahlzeiten trinken einfacher. Versuchen Sie, eine hausgemachte Shake oder Smoothie, oder eine der vielen kommerziellen Mahlzeit Ersatz auf dem Markt.
Versuchen Sie Tomaten-basierte Gerichte. Wenn die Nahrung schmeckt nicht ganz richtig oder scheint nicht genug Geschmack zu haben, neigen dazu, Menschen in der Lage sein, auf Tomatenbasis Gerichte wie Chili oder Spaghetti mit einem Vollkorn-Nudeln zu tolerieren.
Verstopfung: Viele Behandlungen für Krebs und seine Nebenwirkungen (wie Opioiden zur Schmerz) kann zu Verstopfung führen, wie Dosen Faser reduziert und Flüssigkeitsaufnahme, einen Rückgang der Aktivität und Stress. Wenn Sie Verstopfung sind, versuchen Sie folgendes:
Pflaumensaft: Prune Saft enthält ein natürliches Abführmittel. Versuchen Sie trinken 4 Unzen warmen Pflaumensaft in der Nähe der Tageszeit, die man normalerweise einen Stuhlgang haben. Wenn Sie nicht den Geschmack oder das Aussehen der regelmäßigen Pflaumensaft können Magen, können Sie versuchen PlumSmart, die die gleichen Verdauungs Vorteile bietet, sondern ist eine klare Flüssigkeit mit einer herb-knackig erfrischenden Geschmack.
Gemahlene Flachsmehl oder Weizenkleie: Beide sind reich an Ballaststoffen. Versuchen Sie Beregnung sie auf Salaten, um sie in Joghurt mischen, oder backen sie in Muffins. Beginnen Sie mit einer sehr geringen Menge, und erhöhen so gut vertragen. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, wie Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen erhöhen, oder Sie könnten am Ende mehr constipated, als Sie zu beginnen waren.
Joghurt und Kefir: Die Probiotika (gute Bakterien) in Joghurt und Kefir kann helfen, Ihr Verdauungssystem gesund zu halten und normalen Stuhlgang zu fördern. So stellen Sie sicher, sagt das Etikett das Produkt hat # 147-lebenden und aktiven Kulturen # 148.
Durchfall: Krebsbehandlung wirkt sich auf alle schnell teilende Zellen, einschließlich derjenigen, die den Verdauungstrakt auskleiden, die zu Durchfall führen kann. Wenn Sie Durchfall entwickeln, kann Ihr Körper nicht genügend Mengen an Nährstoffen aufnehmen und Flüssigkeit, die in Austrocknung und Unterernährung führen kann. Wenn Sie Durchfall haben, versuchen Sie die folgenden es zu verwalten und seine Komplikationen zu verhindern:
Pektin: Pektin ist ein löslicher Ballaststoff zur Verdickung Gelee verwendet. Es kann helfen, das gleiche für Ihren Stuhl zu tun. Die lösliche Faser kann Flüssigkeit aufnehmen und Ihrem Stuhl helfen bilden. Versuchen Sie, gekochte Getreide oder Smoothies Zugabe von Pektin.
Joghurt und Kefir: Obwohl Sie Milch während Anfälle von Durchfall, Joghurt und Kefir sind die Ausnahme vermeiden sollten. Die Probiotika (gute Bakterien) sie enthalten können mit der Verwaltung Durchfall während der Krebsbehandlung helfen. Obwohl jeder Joghurt oder Kefir, die lebenden und aktiven Kulturen enthält in Ordnung ist, solche, Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium bifidum kann effektiver sein.
Hoch Kalium Lebensmittel: Wenn Sie Durchfall haben, verlieren Sie Kalium in Ihrem Stuhl. Kalium ist wichtig für das Herz und andere Muskeln richtig funktionieren. Achten Sie darauf, mehrere Portionen von High-Kalium-Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln und gekochte Karotten zu konsumieren, zu ersetzen, was verloren ist. Kokoswasser ist eine weitere große Quelle von Kalium.