Multiple Sklerose: Schwäche und Mobilität
Obwohl es sich um eine häufige Erkrankung mit Multipler Sklerose (MS) ist, ist Schwäche eine heikle Sache zu verwalten. Wie Müdigkeit, müssen Sie herausfinden, was es um verursacht es effektiv zu verwalten. Schwäche kann durch folgendes verursacht werden:
deconditioning: Diese Art von Schwäche, die Kartoffel-itis aus Mangel an Gebrauch oder Couch Folge hat, kann mit progressiven Widerstandsübung mit Gewichten verbessert werden.
Demyelinisierung der Nervenfasern, die die Muskeln stimulieren: Mit dieser Art von Schwäche, sind die Muskeln in Ordnung, aber die Nerven, die Signale an sie übertragen sind beschädigt. Ohne diese Signale, die Muskeln können ihre Sache nicht.
Auch wenn es wichtig ist, diese Muskeln zu halten mit entsprechenden Übung getönten, Gewichte zu heben nicht ihre Stärke zu verbessern, weil die Nerven Signale an jene Muskeln, fallen nicht arbeiten. Die gute Nachricht ist, dass Übung kann die umliegenden Muskeln zu stärken, die verwendet werden für die geschwächten diejenigen zu kompensieren.
Verwalten Schwäche beinhaltet einen Balanceakt: Um Schwäche zu minimieren, müssen Sie zuerst sicherstellen, dass Ihre Müdigkeit und Spastik unter Kontrolle sind. Dann müssen Sie herausfinden, welche Übungen von Vorteil sein wird und das kann alles noch schlimmer machen. Ein Physiotherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Beispielsweise:
Eine aerobe Programm auf Ihrem Niveau der Fähigkeit zugeschnitten können Ihre gesamte Kraft und Kondition zu verbessern.
Gewicht-Krafttraining können Muskelgruppen zu stärken, die von einem Mangel an Gebrauch schwach sind.
Passive range-of-Bewegung durch den Physiotherapeuten durchgeführt Übungen können flexibel alle Ihre Muskeln helfen und getönten, auch wenn sie nicht ausreichend Nachrichten von beeinträchtigt Nerven empfangen.
Um Ihre Schwäche am effektivsten verwalten, müssen Sie auch die Vorteile von Tools und Mobilitätshilfen, um Ihre Sicherheit zu erhöhen und Ihre Energie zu sparen.
Zum Beispiel wird, wenn Schwäche in den Fuß und Knöchel Ihre Zehen zu ziehen verursachen, werden Sie nicht nur eine Menge auslösen, aber Sie werden auch viel wertvolle Energie verwenden versuchen, diese Zehen zu halten. Knöchel-Fuß-Orthese (AFO) ist eine leichte Stütze, die den Fuß und die Zehen an den entsprechenden Winkel hält, so dass Sie sich so schwer, nicht funktionieren.
Ein AFO wird auf Bestellung für Sie durch einen Orthopädie-Techniker (eine Person, die entwickelt, fabriziert und passt Klammern und andere vom Arzt verordnet orthopädischen Geräten). Auch wenn ein AFO möglicherweise nicht alle scheinen auf den ersten ansprechend, werden Sie ziemlich schnell feststellen, dass seine Vor seiner Nachteile aufwiegen.
Funktionelle Elektrostimulation (FES) Geräte, die durch die Stimulierung der geschwächten Muskeln mit einer leichten elektrischen Impulsen Fallfuß verwalten, sind ebenfalls erhältlich. Allerdings sind diese Geräte nicht für jeden geeignet sind, sind recht teuer, und in der Regel nicht durch eine Versicherung gedeckt.
Mobilitätshilfen wie Stöcke, Krücken, Gehhilfen und motorisierte Roller helfen auch Schwäche kompensieren. Niemand mag zu benötigen, diese Art von Beihilfen zu denken, aber sie sind wertvolle Werkzeuge für alle, die viel von Schwäche erlebt, weil sie Ihnen helfen, Ihre Energie für die großen Sachen zu sparen. Und außerdem ist zu Fuß nicht immer die klügsten oder sicherste Weg zu bekommen, wo Sie hinwollen.