Wie ein Vintage-Speicher Feine Tuned zu halten

Unser Gehirn die Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten verlangsamt, wie wir older- es ist einfach eine Tatsache des Lebens zu bekommen. Ihr Langzeitgedächtnis bleibt intakt, aber, und Ihr Verständnis von dem, was Sie bereits wissen, ist größer. Einige Dinge, die helfen, Ihre Macht behalten zu lernen und zu erinnern, sind:

• Reduzieren Sie Ihren Stress.

• Verbessern Sie Ihre Blutzirkulation - Übung!

• Korrigieren Sie eine Verringerung in Ihr Gehör oder Sehkraft.

• Schieben Sie Ihre Temporallappen in mehr Aktivität. Zum Beispiel, um Vorträge zu hören und sie später diskutieren.

• Halten Sie Ihr Okzipitallappen Brummen. Der Besuch Foto und Kunstausstellungen ist eine Möglichkeit. Gehen auf Sightseeing-Touren ist eine andere.

• Teilen Witze mit Freunden. Join in den Arten von Aktivitäten, die Ihre Freunde sagen, Spaß.

• Ändern Sie Ihre Routinen. Probieren Sie neue Routen, die Sie denken, verursachen.

• Schalte den Fernseher aus. Nutzen Sie die Zeit ein neues Hobby zu starten.

• Zurück zur Schule gehen. Nehmen Sie an der Erwachsenenbildung Klassen.

• Verbringen Sie Zeit mit jungen Leuten. Sie können auch Sie begeistern und halten Sie schnell auf den Beinen.