Wie Familie Auswirkungen Self-Esteem
Die Erfahrungen hatten Sie, wenn aufwachsen, und vielleicht Ihre aktuellen Beziehungen mit Familienmitgliedern, die alle Auswirkungen auf Ihre Selbstachtung. Wenn Sie ein Kind waren, waren Sie offen für alles, was passiert ist, und Ihr Geist war sehr leicht zu beeindrucken. Sie hatte keine Kontrolle über die meisten von dem, was du gehört, sah und in Ihrem Leben erfahren.
Stellen Sie sich vor, dass Sie beobachten, was in deiner Vergangenheit passiert ist. Welche liebend Verhalten erlebten Sie? Wie viel Aufmerksamkeit hast du? Wann wurden gelobt Sie für das, was Sie gut gemacht haben? Wer bist du Zuneigung?
Wenn Eltern ihre Kinder zu schätzen wissen und führen sie zu ihren Stärken, entwickeln ihre Kinder natürlich gesundes Selbstwertgefühl und Vertrauen. Was half Ihnen in dieser Richtung?
Auf der anderen Seite, bestimmte Erfahrungen in der Familie kann zu geringes Selbstwertgefühl führen. Durch Vergleich der beiden, können Sie sehen, welche Erfahrungen haben Sie hatte, dass an Ihren Sinn für Selbstachtung heute geführt haben.
Im Folgenden sind einige Familienerlebnisse, die zu gesunden Selbstwertgefühl führen:
Empfangen Küsse und Umarmungen
in einer höflichen Art und Weise gesprochen wird
Ohren zu stoßen
Being gelobt
Hoch ist und erreichbare Erwartungen gegeben
gesagt, dass Anstrengungen im Laufe der Zeit führt zu Ergebnissen, so Hindernisse akzeptiert
Wird gesagt, dass ein Scheitern zu jeder geschieht, werden so Enttäuschungen akzeptiert
Being bewertet, wer Sie sind
Empfangen von Aufmerksamkeit und Pflege
Die folgenden Familie Erfahrungen, auf der anderen Seite führen zu einem niedrigen Selbstwertgefühl:
Wird streng diszipliniert
um schrie Being an und bestellt
wird außer Acht gelassen
abgewertet wird und gesagt falsch machen alles
Hoch ist aber unmöglich Erwartungen gegeben
Gesagt, dass Glück oder Glück Ergebnissen geführt, so Hilflosigkeit ist das Ergebnis
Gesagt, dass, wenn Sie nicht, du bist nicht gut
ungünstig zu Geschwistern oder anderen Kindern, die im Vergleich
Being vernachlässigt
Denken Sie zurück jetzt über Ihre Erfahrungen. Sie sehen wahrscheinlich, dass Erfahrungen der Regel, aber nicht immer, entweder positiv oder negativ eingestuft werden, und je nachdem, welche sie waren, die Sie entwickelt entweder ein gesundes oder niedrigen Sinn von Selbstwert. So oder so, kann dieses Gefühl bis ins Erwachsenenalter führen über, was zu einer Meinung von sich selbst als entweder ein Erfolg oder ein Misserfolg.
Schauen Sie sich die vorherigen Kugeln, wie Erfahrungen in Ihrer Familie schaffen kann entweder gesundes Selbstwertgefühl oder geringes Selbstwertgefühl, und in Ihrem Notebook, notieren Sie auf einer Seite alle Dinge, die Sie daran erinnern, dass in Ihrer Familie durchgeführt wurden, die Ihnen geholfen gesund entwickeln Selbstachtung. Dann notieren Sie auf einer Seite alle Dinge, die Sie daran erinnern, dass zu einem niedrigen Selbstwertgefühl geführt. Welche Liste ist länger? Notieren Sie, welche Erfahrungen die größte Wirkung hatte.
Denken Sie über Ihre Eltern oder die Menschen, die Sie angesprochen haben. Was waren ihre Lieblingssprüche? Welche Dinge haben sie gesagt immer und immer wieder in Bezug auf alltägliche Ereignisse? In Ihrem Notebook, schreiben Sie die Sprache Ihrer Kindheit nach unten, den Glauben zu identifizieren, die Ihnen mitgeteilt wurden.
Nun fallen nicht in die Falle Ihrer Eltern oder andere Personen aus der Vergangenheit die Schuld. Wenn Sie mit anderen Fehler finden statt Verantwortung für das eigene Leben zu nehmen, werden Sie für andere warten zu ändern. Das wird nicht passieren! Die Änderung muss von innen kommen Sie, und wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Änderungen in diesem Buch zu machen.