Verwalten Sie Ihre Körpersprache Wenn die Stangen hoch sind

Eine unbewusste Bewegung, eine unbeabsichtigte Geste oder eine ahnungslose Gesichtsausdruck können Ihr Spiel weg schneller als eine Kugel geben. Unten sind ein paar Tipps für die Aufnahme und die Bewegungen Ihres Körpers zu steuern.

• Atmen Sie mit Bewusstsein. Beachten Sie die Luft in die bzw. aus Ihrem Körper. Atmen Sie langsam und tief, so dass die Pflege Sauerstoff Ihre nervöse Energie zu beruhigen.

• Lassen Sie Ihre Schultern. Lösen Sie vorsichtig die Schulterblätter, sie treffen sich an das Rückenmark im Stich gelassen. Erleben Sie das Gefühl von Spannung nach unten schmilzt, auf der Flucht durch Ihre Füße.

• Erweitern Sie Ihren Oberkörper. Spüren Sie Ihre ribcage Dünung vor, um Ihre Seiten, und in den Rücken. Erleben Sie das Gefühl des Seins größer als Sie sind.

• Halten Sie den Kopf in einer neutralen Position. Wenn Sie stehen oder sitzen, halten Sie Ihr Kinn auf den Boden horizontal. nach oben Jütting Kinn, oder lässt sie versinken in der Brust Signale von Aggression und Depression aussendet, respectively. Halten Sie den Kopf horizontal zeigt Stärke, Ausrichtung und Richtung.

• Halten Sie Ihr Gesicht immer noch. Wladimir Putin ist ein Experte auf eine noch Gesicht zu halten. Unergründliche, undurchdringlich und undurchlässig, seine steinartigen Maske verbirgt, was er denkt, so dass der Rest von uns fragen, was er im Sinn hat. Vermeiden Lippe Kauen, Nasenloch Abfackeln und Augapfel rollen, wenn Sie die Kontrolle demonstrieren wollen.

• Enthalten Ihre Handgesten. Flattern Hände und zappelnd Finger sind Anzeichen von Stress. verzahnen lose Finger und lassen Sie sie in Ihrem Schoß oder auf dem Schreibtisch vor Ihnen ruhig sitzen. Es kann auch sein, dass auf der Oberseite der anderen Hand Rest ruht sie verhindert, dass Informationen undichte Sie lieber nicht verraten.