Wie Singers lösen Verspannungen im Oberkörper
Savvy Sänger lösen Verspannungen im Oberkörper für einen offeneren Klang und leichter atmen zu können. Um jede Spannung in den Armen und Händen beim Singen, wollen Sie auch mit den Bereichen zu prüfen, in der Umgebung, die Arme und Hände.
Brust: Überprüfen Sie die Position Ihrer Brust, um sicherzustellen, dass es offen und hob, nicht nach oben gedrückt.
Schultern: Mit der Brust in der richtigen Position, beachten Sie die Position Ihrer Schultern. Sie möchten, dass Ihre Schultern zentriert, weder zu weit nach vorne noch zu weit nach hinten.
Arme: Ziehen Sie Ihre Arme und feststellen, wie sich das anfühlt. Wenn Sie Ihre Arme dicht sind, fühlen Sie sich eng über den Rücken und vielleicht über der Brust. Lösen Sie die Spannung in den Armen und feststellen, dass sie das Gefühl, als ob sie geöffnet.
Ellenbogen: Sie haben vielleicht festgestellt, dass, wenn Sie die Ellbogen dicht sind, Rücken und Schulterblätter wirklich dicht sind. Alle Ihre Muskeln verbunden sind und brauchen ein ausgewogenes Verhältnis um den Körper zu unterstützen.
Die Ellbogen kann auch das Gefühl, dass sie eine Feder in ihnen haben. Ihre Ellbogen und Ihren Körper sollte Abstand zwischen haben unterein- Sie wollen nicht Ihre Ellbogen an den Körper zu drücken oder aus dem Körper herausschieben.
Hände: Die gleiche Spannung Mitteilung kann auf die Hände auftragen. Wenn Sie Ihre Hände und Handgelenke ziehen, können Sie die Spannung spüren bewegen den ganzen Weg Ihre Arme nach oben und über den Rücken und Brust. Wenn Sie die Spannung in den Händen freizugeben, können Sie das Gefühl, als wenn sie nicht so schwer, wie sie waren, als Sie die Muskeln in der Hand gespannt.