Herstellung Vegan Ersetzungen in Nonvegan Rezepte

Nur weil du vegan geworden sind, bedeutet nicht, dass Sie bereit sind, Mom klassische nonvegan Rezepte zu verzichten. Zum Glück kann man oft Zutat Auswechslungen vornehmen diese Rezepte vegan freundlich machen. Versuchen Sie, diese vegan Ersetzungen in nonvegan Rezepte:

• Verwenden Sie für Hackfleisch zerbröckelt Tempeh in Tacos, Burritos, Aufläufe, Nudelsauce oder alte abgeplatzte Rindfleisch Rezepte.

• Versuchen Sie Nährhefe Flocken statt Parmesan auf der Pasta-Gerichte oder Luft Popcorn tauchte.

• Schneiden Sie Seitan Brocken von Huhn zu ersetzen oder Fleisch in Spaghetti-Sauce.

• Versuchen Sie geschreddert Daiya oder Follow Your Heart Marke vegane Käse anstelle von Kuhmilch Käse in Aufläufen, gegrillte Käse-Sandwiches oder Mac und Käse.

• Ersatz Mandel-, Reis-, Hanf, Soja, Hafer oder andere Nussmilch anstelle von Kuhmilch zum Backen, Kochen oder Trinken.

• Ersetzen Sie ein Ei in das Backen mit 1/4 Tasse pürierte Tofu, 2 Esslöffel gemahlener Leinsamen geschmort mit 3 EL Wasser in einem kleinen Topf, bis dick, oder 1/3 Tasse zerdrückte Banane.