Erste Glukose in und aus Ihrem Blut
Glukose ist ein einfacher Zucker, die sehr wichtig ist für Sie als Energiequelle. Es ist der Hauptbestandteil in einem biochemischen Rezept, das ein Elektrizitätskraftwerk-Molekül produziert Adenosin triphosphat, am besten durch seine Initialen ATP bekannt. ATP ist der Treibstoff, die Quelle der Energie, die Sie verwenden, um zu verschieben oder zu denken, oder, für diese Angelegenheit, die zur Erzeugung von Wärme benötigt einen stetigen 98,6 # 186- Fahrenheit zu bleiben.
Die Umwandlung von Glukose in Energie über ATP erfolgt innerhalb der Zellmembranen von Billionen und Billionen von einzelnen Zellen, die meisten von denen alle sind richtig, das Rezept für die ATP in Strukturen vorzubereiten ausgestattet genannt Mitochondrien.
Und weil Blut bereits Zellen in Ihrem weitesten Ausladungen besucht Sauerstoff zu liefern und Abfälle zu entfernen, Blut bringt auch bequem Glukose direkt zum Eingang der Zellen, die sie brauchen, um Energie zu machen. Ihr Körper kann andere Zutaten in Energie umwandeln, wenn notwendig, aber Glukose ist die erste Wahl.
Sie erhalten Glukose aus der Nahrung, und Sie essen viel mehr Glukose als Sie vielleicht denken, auch wenn man nicht eine überaktive süßen Zahn haben. Eigentlich ist die Glucose nicht ohnehin süß.
Praktisch die gesamte Glucose Sie essen ist gesperrt in Ketten mit anderen Zuckern oder mehr Glucose - polysaccheinFahrten. Wenn die Ketten sind klein das Molekül noch ein Zucker betrachtet - Tafelzucker (Saccharose) ist ein Molekül Glukose- und Fruktose - a Disaccharid.
Wenn die Ketten länger sind, sogar Hunderte oder Tausende von Glucosemolekülen, sind die Moleküle Stärke oder Faser. Zusammen, Zuckern, Stärken und Ballaststoffen Kohlenhydrate, ein Wort, du bist sicherlich vertraut mit, wenn Sie Diabetes haben.
Die meisten Nahrungs Kohlenhydraten stammen aus Pflanzen. Die Pflanzen werden in großem Maß für die Kohlenhydrat-Zellulose aufgebaut und Cellulose können Tausende von verknüpften Glucosemolekülen enthalten. Als Kohlenhydrate, Zellulose ist auf jeden Fall in der Faser Kategorie und nicht sehr bekömmlich Faser dazu.
Wenn Menschen leicht Zellulose verdauen könnten, würden Sie einen Lieblings alten Familienrezept für saut # Wattebausch 233- oder Zedernholz Planke haben. Glücklicherweise Pflanzen auch besser verdaulich und geschmacklich Kohlenhydrate machen.
Die einzige Nahrungs Kohlenhydrat Sie von Tieren erhalten, ist Laktose oder Milchzucker. Laktose in der Milch der Mutter ist, wie Kinder (und Welpen und Kälber) erhalten Kohlenhydrate für Energie, sondern die Fähigkeit, Laktose zu verdauen nimmt in den meisten Menschen nach der Kindheit. Als Ergebnis ist eine schätzungsweise 65 Prozent der menschlichen Bevölkerung zu einem gewissen Grad Laktose-Intoleranz.
Glucose als ein einzelnes Molekül aus seiner Kette Bande Polysaccharide durch verschiedene Verdauungsprozesse befreit, direkt mit Speichel im Mund beginnt. Durch die Zeit vergeht Ihre Nahrung durch den Magen, Dünndarm, und vielleicht der erste Teil des Dickdarms alle der leicht verdaulichen Kohlenhydraten wurde durch spezifische Enzyme auseinander gebrochen, schließlich die einzelnen Glucosemoleküle zu befreien. An diesem Punkt ist die Glucose bereit erfasst werden.
Nur weil Faser weniger verdaulich ist und nicht seine Glukose kapitulieren leicht bedeutet nicht, es ist nicht ein sehr wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Innerhalb von Ihrem Darm-Trakt sind Millionen von fingerartigen Projektionen genannt Zotten, die sind besonders reich an Blutversorgung. Vor der Befreiung Glukose durch den Darm als Abfallmaterial entweichen kann, werden die Moleküle direkt in den Blutstrom durch kleine Kapillaren in einem Prozess namens aktiven Transport absorbiert.
Viel Glukoseabsorption tritt im ersten Teil des Dünndarms, und die Absorption ist sehr effizient aufgrund der großen Oberfläche von Millionen von Darmzotten. Das Verfahren ist auch relativ schnell, so kohlenhydratreiche Lebensmittel führt zu einem Anstieg der Glukose Eintritt in den Blutkreislauf zu essen. Steigende Blutzuckerspiegel sind eine ernste Beleidigung für die Homöostase.