Wie man Gluten-Free-Huhn für Unternehmen

Casseroles erhalten nicht viel einfacher als diese glutenfrei ein, so dass Sie den ganzen Tag nicht für Unternehmen in der Küche verbringen müssen vorbereitet. Sie können diesen Auflauf vor machen und es dann backen, während Sie mit Ihren Gästen zu verbinden.

Dieses Rezept verwendet Progresso Cremige Pilzsuppe, aber das Etikett lesen, um zu bestimmen, ob die Suppe ist noch glutenfrei, wenn Sie es kaufen. Die Cracker verwendet wurden, Blue Diamond Nut Thins Country Ranch, obwohl die meisten alle glutenfreie Cracker funktioniert. Wieder lesen Sie das Etikett vor dem Kauf.

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 50 Minuten

Ausbeute: 6 Portionen

6 große Hähnchenschenkel

18-Unzen-Dose Creme der Pilzsuppe (nicht kondensiert)

1 1/2 Tassen Plus 1/2 Tasse geschreddert scharfen Cheddar-Käse

1,25-Unzen-Paket Taco Würzmischung

1/2 Tasse Milch

2 Tassen zerkleinerte glutenfreie Kekse

  1. Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad.

  2. Legen Sie die Hähnchenschenkel in einem 8-x-11-Zoll-Backform.

  3. In einer mittelgroßen Schüssel verrühren Suppe, 1 1/2 Tassen von Käse, Taco-Gewürzmischung und Milch. Die Masse über das Huhn.

  4. Streuen Sie das Huhn mit zerkleinerten Cracker.

  5. Decken Sie die Pfanne mit Folie und backen Sie den Auflauf bei 375 Grad für 40 Minuten.

  6. Entfernen Sie die Folie und streuen den Topf mit dem restlichen 1/2 Tasse Käse. Rückkehr der Schale in den Ofen für 10 Minuten gebacken oder bis der Käse geschmolzen ist.

Pro Portion: Kalorien: 298- Gesamtfett: 20g- Gesättigte Fettsäuren: 11g- Cholesterin: 49mg- Natrium: 661mg- Kohlenhydrate: 15g- Faser: 1g- Zucker: 4G- Protein: 14g.

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