Flushing Fats mit Saft, Wasser, und Smoothies
Ihr Verdauungssystem, vor allem der Leber, ist wichtig für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und insbesondere zur Aufrechterhaltung einer optimalen Körpergewicht. Das ist, weil die Leber das wichtigste Organ zur Ausfilterung von Schadstoffen und Chemikalien aus der Nahrung ist und, ebenso wichtig, metabolisiert Fett. Entschlackung und Reinigung der Leber macht es effizienter, so dass die Nährstoffe absorbiert werden, Abfall und Giftstoffe werden gelöscht und Fett wird effektiver verbrannt.
Essen Bio-Lebensmittel und over-the-counter Medikamente zu vermeiden, so viel wie möglich ist der erste Schritt bei der Unterstützung der Leber ihre Arbeit zu tun. Der nächste Schritt ist, diese acht Gläser Wasser zu trinken! Schließlich ist die Leberreinigung unbedingt erforderlich.
Ein Saft schnell, um die Leber und Lymphsystem reinigen ist einer der Schlüssel, um Ihre Gesundheit. Sie fühlen sich besser, und es werde mit Ihnen Ihre Leber Arbeit helfen, wie Sie, Gewicht zu verlieren beginnen. Hier ist ein einfacher Plan für eine Leberreinigung:
Tag 1: Pre-reinigen: Essen Sie nur rohe Lebensmittel - keine Milchprodukte, keine Körner, kein tierisches Eiweiß. Hier sind ein paar Vorschläge:
Machen Sie eine frische, rohe Fruchtsäfte zum Frühstück und einen späten Vormittag Snack.
Entweder essen zehn rohen Mandeln im Laufe des Tages oder schleifen sie und rühren die Hälfte von ihnen in Ihr Frühstück und späten Vormittag Säfte.
Machen Sie einen frischen grünen Salat zum Mittagessen und kleiden es mit 2 EL Bio, kaltgepresste Mutter, Avocado oder Olivenöl mit 3 Esslöffel Apfelessig gemischt.
Im frühen Nachmittag, machen Sie eine frische, rohe Gemüsesaft mit einem Rüben und einige Greens - ein Gemüsesaft Rezept auswählen können und die Rüben und Grüntöne hinzuzufügen.
Zum Abendessen entweder essen einen Salat aus frischem Gemüse oder ein Gemüse Smoothie trinken. In der Mitte des Abends, trinken Sie ein Gemüse Smoothie.
Achten Sie darauf, acht Gläser reines Wasser den ganzen Tag zu trinken. Sie können Kräutertee haben, aber keinen Kaffee oder schwarzen Tee.
Tage 2, 3, und (optional) 4: Reinigen: Trinken Sie nur reine Saft oder Wasser. Hier sind ein paar Vorschläge:
Bei steigenden, gemischt, um ein Glas frischen reines Wasser trinken mit dem Saft von 1/2 Zitrone. Warten Sie eine Stunde, und machen Sie eine frische, rohe Fruchtsäfte wie Ihr Frühstück.
Juice 4 Tassen frischen Preiselbeeren und 1 Apfel- den Saft zu messen und eine gleiche Menge an reinem Wasser. Decken und beiseite in den Kühlschrank einstellen. Trinken Sie 1 Tasse späten Vormittag und 1 Tasse midafternoon.
Am Mittag, trinken Sie ein Gemüsesaft und trinken Sie ein Gemüsesaft wieder alle zwei Stunden danach.
Achten Sie darauf, acht Gläser reines Wasser den ganzen Tag zu trinken. Sie können Kräutertee haben, aber keinen Kaffee oder schwarzen Tee.
Tag 4 oder 5: Post-reinigen: Essen Sie nur rohe Lebensmittel - keine Milchprodukte, keine Körner, kein tierisches Eiweiß. Hier sind ein paar Vorschläge:
Machen Sie eine frische, rohe Fruchtsäfte zum Frühstück und einen späten Vormittag Snack.
Entweder essen zehn rohen Mandeln im Laufe des Tages oder schleifen sie und rühren die Hälfte von ihnen in Ihr Frühstück und späten Vormittag Säfte.
Machen Sie einen frischen grünen Salat zum Mittagessen und kleiden es mit 2 EL Bio, kaltgepresste Mutter, Avocado oder Olivenöl mit 3 Esslöffel Apfelessig gemischt.
Im frühen Nachmittag, machen Sie eine frische, rohe Gemüsesaft mit einem Rüben und einige Greens.
Zum Abendessen entweder essen einen Salat aus frischem Gemüse oder ein Gemüse Smoothie trinken. In der Mitte des Abends, trinken Sie ein Gemüse Smoothie.
Achten Sie darauf, acht Gläser reines Wasser den ganzen Tag zu trinken. Sie können Kräutertee haben, aber keinen Kaffee oder schwarzen Tee.