Das Experimentieren mit einigen großen Dairy-Free Snacks

Naschen ist ein Weg des Lebens für die meisten Leute, aber diejenigen, die entscheiden können gehen Molkerei-frei haben einige spezielle Anpassungen an ihren alten Gewohnheiten Naschen zu machen. Die leckeren (und praktisch) Entscheidungen in der folgenden Liste machen intelligente milchfreie Snacks oder auch leichte Mahlzeiten. Jede Option enthält weniger als 200 Kalorien und bietet eine Dosis von gesundheitsfördernden Vitaminen, Mineralien und anderen lebenswichtigen Nährstoffen. Um Ihre Gelüste zu befriedigen, versuchen einige dieser nondairy Knabbereien:

  • Eine Tasse Vanille- oder Zitronengeschmack Soja-Joghurt mit einer Kugel mit frischem Obstsalat

  • Die Hälfte einer Vollkornfladentasche mit Hummus gefüllt, geriebene Möhren und Gurke in Scheiben geschnitten Runden dünn

  • Mehrere Vollkorn-Cracker mit Erdnussbutter beschmiert, und mehrere frische Orange Keile

  • Eine Schüssel mit Vollkorn-Frühstücksflocken mit Mandelmilch (plain oder Vanille-Geschmack)

  • Ein Bagel Hälfte gekrönt mit geschmolzenem nondairy Käse, Tomaten in Scheiben schneiden, und ein paar Drehungen von frisch geknackt schwarzer Pfeffer

  • Eine Handvoll Tortillachips mit Ihrem Lieblings-Salsa

  • Pfirsichscheiben garniert mit Müsli und einem Klecks Soja-Joghurt

  • Paprika, Sellerie und Karottenscheiben mit schwarzen Bohnen-Dip

  • Eine Tasse Tomaten-Basilikum-Suppe mit ein paar Grissini

  • Ein paar Stücke von Bruschetta und ein kleines Bündel von Trauben

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