Das Verständnis der Unterschied zwischen Hunger und Appetit
Die Leute essen für zwei Hauptgründe. Der erste Grund ist der zweite Hunger Appetit ist. Hunger und Appetit sind notsynonyms. In der Tat sind Hunger und Appetit ganz andere processes.Hunger das Bedürfnis nach Nahrung ist. Es ist
Eine physikalische Reaktion, die chemischen Veränderungen in Ihrem Körper zu einem natürlich niedrigen Niveau der Glukose im Blut mehrere Stunden nach dem Essen im Zusammenhang mit einschließt.
Eine instinktive Schutzmechanismus, der sicherstellt, dass Ihr Körper den Kraftstoff bekommt es erfordert ziemlich gut zu funktionieren.
Appetit ist der Wunsch nach Nahrung. Es ist
Eine sensorische oder psychologische Reaktion (sieht gut aus! Riecht gut!), Die eine unwillkürliche physiologische Reaktion (Speicheln, Magenkontraktionen) stimuliert.
Eine bedingte Reaktion auf Lebensmittel.
Der praktische Unterschied zwischen Hunger und Appetit ist dies: Wenn Sie Hunger haben, essen Sie ein Hot Dog. Danach können Sie Ihren Appetit führen nur noch zwei Hot Dogs zu essen, weil sie attraktiv aussehen oder gut schmecken.
Mit anderen Worten, Appetit ist die Grundlage für das bekannte Sprichwort: # 147-Ihre Augen sind größer als der Magen # 148- Nicht die bekannten Werbeslogan zu erwähnen.: # 147-Bet Sie kann nicht essen, nur eine. # 148- Hey, diese Jungs kennen ihre Kunden.
Die deutlichsten Signale, die Ihr Körper Nahrung will, gerade jetzt, sind die körperlichen Reaktionen aus dem Magen und dein Blut, damit Sie wissen, es ist definitiv Zeit mehr Nahrung in den Mund nehmen und - essen!
Knurren und Grollen: Ein leerer Bauch hat keine Manieren. Wenn Sie es nicht füllen sofort, wird Ihr Magen eine hörbare Ausgabe - manchmal peinlich - rufen nach Nahrung. Dieses Rumpeln Signal heißt ein Hunger Pang.
Hunger sind eigentlich nur alte Muskelkontraktionen. Wenn Ihr Magen voll ist, diese Kontraktionen und ihre kontinuierliche Wellen entlang der gesamten Länge des Darms - bekannt als Peristaltik - bewegen Nahrung durch den Verdauungstrakt. Wenn Ihr Magen leer ist, drücken die Kontraktionen nur Luft, und das macht Lärm.
Bekommen, dass leere Gefühl: Jedes Mal, wenn Sie essen, Ihre Bauchspeicheldrüse sondert Insulin, ein Hormon, das Sie die Lebensmittel, die Sie in essen zu verwandeln ermöglicht Glucose, der einfache Zucker auf dem der Körper läuft und dann die Glukose in die Körperzellen zu bewegen. Das höhere Niveau der Glukose unterdrückt vorübergehend Appetit, aber wenn die Glukose im Blut zirkulierenden wieder ab, so kann man leer fühlen, die Sie auffordert, zu essen. Die meisten Menschen erleben die natürliche Aufstieg und Fall von Glucose als relativ glatten Muster, das etwa vier Stunden dauert.