Wie Sie Ihre Ernährungsstatus Beeinflusst Ihre Gesundheit
Ihre Ernährung bestimmt Ihren Ernährungszustand, der ein Maß für den Zustand Ihrer Gesundheit. Zum Beispiel hungern Menschen, die nicht bekommen, die Nahrung Nährstoffe oder Kalorien, die sie benötigen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Diese Menschen sind gesagt werden, schlecht ernährt (mal = schlecht), die ihren Ernährungszustand bedeutet, ist, um es sanft, auf jeden Fall nicht gut.
Malnutrition kann ergeben sich aus:
Eine Ernährung, die nicht genügend Nahrung bietet. Diese Situation kann wegen einer Essstörung in Zeiten der Hungersnot oder durch freiwillige Hunger auftreten, oder weil etwas in Ihrem Leben stört Ihren Appetit. Zum Beispiel ältere Menschen wegen Zahnverlust oder altersbedingten Verlust des Appetits auf Risiko der Unterernährung sein kann, oder weil sie allein und manchmal einfach vergessen leben zu essen.
Eine Diät, die, während sonst ausreichend, mangelhaft in einem bestimmten Nährstoff ist. Überraschung - Diese Art der Nahrungs Unzulänglichkeit führen kann! - Eine Mangelerkrankung, wie beispielsweise Beriberi, die durch einen Mangel an Vitamin B1 verursachte Krankheit (Thiamin).
Eine Stoffwechselstörung oder Erkrankung, die Ihren Körper absorbiert bestimmte Nährstoffe, wie Kohlenhydrate oder Eiweiß verhindert. Ein gängiges Beispiel Diabetes ist die Unfähigkeit, genügend Insulin zu produzieren, das Hormon Ihr Körper nutzt (Digest) Kohlenhydrate zu verstoffwechseln. Ein weiterer Grund ist Zöliakie, eine Bedingung, dass es unmöglich für den Körper zu verdauen Gluten, ein Protein in Weizen macht.
Ärzte und Ernährungswissenschaftler registriert haben viele Werkzeuge, mit denen Sie Ihre Ernährungszustand zu bewerten. Zum Beispiel können sie
Überprüfen Sie Ihre Krankengeschichte, um zu sehen, ob Sie irgendwelche Bedingungen haben (wie Zahnersatz), dass bestimmte Lebensmittel schwer zu essen machen kann oder dass stören Ihre Fähigkeit, Nährstoffe zu absorbieren.
Führen Sie eine körperliche Untersuchung für offensichtliche Anzeichen von Mangelernährung zu sehen, wie stumpfes Haar und Augen (ein Mangel an Vitaminen?), Schlechte Körperhaltung (nicht genügend Kalzium die Knochen der Wirbelsäule zu schützen?) Oder extreme Schlankheit (nicht genug zu essen? Ein Grunderkrankung?).
Bestellen Labor Blut- und Urintests, die frühe Anzeichen von Unterernährung, wie der Mangel an roten Blutkörperchen identifizieren kann, die Anämie durch Eisenmangel verursacht charakterisiert.
In jeder Phase des Lebens, ist das Ziel einer guten Ernährung, eine gesunde Ernährungszustand zu halten.