Was ist Stoffwechsel?
Auf der untersten Ebene, Stoffwechsel von denen ist der Prozess Ihr Körper die Nahrung und Wasser, das Sie in Energie umwandelt für den sofortigen Einsatz verbrauchen oder für später gespeichert werden. Diese Energie ist nicht nur Ihre Jog Leistung - jede Aktion Ihren Körper ausführt, einschließlich die Zähne putzen und am Morgen Ankleiden, erfordert diese Energie.
Ihre Muskeln sind nicht die einzigen Organe, die zu getankt müssen. Ihre Lungen, Herz und Gehirn alle erfordern die erzeugte Energie in den Stoffwechsel Kraftwerk. Aber wenn Sie essen Mehr als Ihr Körper für alle seine Funktionen benötigt, um den Stoffwechsel speichert diese Energie als (Trommelwirbel, bitte). . . Fett.
Ihr Stoffwechsel wird nie schlafen oder vollständig Gebrochen seine Prozesse auf jede Minute eines jeden Tages werden. Natürlich können Sie Ihren Stoffwechsel nicht die beste kann es zu arbeiten, maximiert werden.
Jeder hat zu essen und zu trinken, aber Ihr Körper für Wochen ohne Nahrung gehen könnte. Ihr Stoffwechsel ist programmiert, um die Energie zu sparen, wenn Sie das unbedingt brauchen. In Abwesenheit von Nahrung, Stoffwechsel langsam tatsächlich nach unten und gibt weniger Energie zu einer Zeit, so dass sie länger überleben können.
Aber ohne Wasser, würde man innerhalb von wenigen Tagen tot sein. Das ist, weil:
Ihr Körper ist mehr als 60 Prozent aus Wasser.
Die Zellen in Ihrem Körper, die Ihre Haut bilden, Herz, Lunge und Muskeln (und alles andere) benötigen Wasser, um ihre Größe und Form zu halten.
Wasser hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. In dem Prozess Energie aus der Nahrung zu schaffen, die Sie essen, erzeugt den Stoffwechsel Wärme. Sie schwitzen, wenn Sie die Wärme vom Körper lösen sind überhitzt, und Sie Wasser trinken, um den Wasserverlust zu ergänzen.
Verbindungen in Stoffwechselreaktionen beteiligt, die Ihren Körper Prozess helfen und schaffen Energie benötigen Wasser zu betreiben.
Der Stoffwechsel ist auf der Grundlage des Basis-Funktion zu leben. Es ist, was in Zeiten der Krise Ihren Körper intelligent macht, aber es ist auch das, was man tut weh, wenn man nicht genug zu essen oder nicht die richtigen Arten von Lebensmitteln zu essen.