Wie zu packen Paläo-Approved Pakete und Snacks

Wenn Sie außerhalb Ihres Hauses arbeiten, Ihr Mittagessen Verpackung wird zu einem wesentlichen Teil Paleo zu leben. Während im Anschluss an die Paleo-Diät, können Sie absolut in Restaurants essen, aber für eine optimale Kontrolle über das, was Sie in Ihren Körper setzen sind, werden Sie wollen Ihr Mittagessen die meiste Zeit zu packen.

Und die gleichen Regeln gelten für Kinder. Ein Mittagessen zu Hause verpackt - bestehend aus hochwertigem Eiweiß, Fett und viel Gemüse und Obst - ist eine gesündere, besser schmeckende Alternative zu den zucker- und Getreide beladene Mittagessen in Schulen serviert. Eine gepackte Paleo Mittagessen ist ein wunderbarer Weg, ein gesundes Kind zu wachsen.

Versuchen Sie diese Tipps, um Ihre Mitarbeiter neidisch auf Ihre üppigen Mittagessen machen und dafür zu sorgen, dass Ihre Kinder nicht gehandelt, was für ihre Freunde "Junk-Food in ihrer Lunchbox ist:

• Investieren Sie in BPA-freie Behälter: Eine Sammlung von Containern in verschiedenen Größen macht Vorspeisen, Saucen, kleine Portionen von Nüssen, riesige Salate und Go-alongs leicht zu packen. Seien Sie sicher, dass BPA-freie Behälter mit dicht schließendem Deckel zu bekommen.

• Machen Sie einen Zeitplan: Eine Möglichkeit, den Stress aus der Verpackung Mittagessen zu nehmen ist, eine einfache Wochenplan einzurichten. Bezeichnen Sie jeden Tag der Woche mit einem Thema und jede Woche wiederholen. Zum Beispiel Thunfisch-Salat Tag, Salat Tag geworfen, unter Rühren braten Tag - die Möglichkeiten sind endlos, aber die Ruhe des Geistes macht essen Paleo ein Kinderspiel.

• Setzen Salatdressing auf dem Boden: Wenn Sie einen grünen Salat mit Protein Verpackung, versuchen diesen Trick Behälter zu minimieren, aber Frische maximieren:

  Setzen Sie den Salat-Dressing im Boden des Behälters und das Ganze mit Protein. Dann fügen Sie Gemüse auf in Schichten, beginnend mit stabilen diejenigen wie Gurken oder Paprikastreifen und endend mit Salat an der Spitze. Wenn es Zeit ist zu essen, werfen Sie es in eine große Schüssel zu werfen oder sicherstellen, dass der Deckel fest ist und es eine gute schütteln geben, und Sie haben eine ready-to-eat-Salat ohne Aufhebens!

• Begrüßen Sie die Reste: Versuchen Sie einige Ihrer Lieblingsrezepte zu verdoppeln, so dass Sie Reste zum Mittagessen genießen können. Jeder, der ein kaltes Sandwich essen wird sicherlich Auge Ihre warme Mahlzeit mit Neid.

• Essen am Tisch: Wenn Ihr Arbeitsplatz ein Pausenraum für das Mittagessen bietet, nutzen Sie es! Die gleichen Richtlinien gelten im Büro zu essen, wie sie zu Hause tun: Setzen Sie sich an den Tisch, verwenden Sie eine echte Platte, langsam zu kauen, und das Essen genießen.