Die Grundlagen der Vitamin-D-Grundlagen und Dosierung
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- Was ist vitamin d und wie funktioniert es?
- Wie vitamin d beeinflusst ihre gesundheit
- Was sind die wichtigsten quellen für vitamin d?
- Wie viel vitamin d braucht ihr körper?
- Vitamin-d-Überdosierung: symptome und beispiele
- Wie wird vitamin d im körper gemessen?
- Aufpassen für vitamin d-mangel bei kindern
- Die bedeutung von vitamin-d-spiegel im alter von 70 und darüber hinaus
- Ausreichend vitamin d vor und während der schwangerschaft
- Was ist die richtige menge an vitamin d für ein neugeborenes baby?
- Die besten natürlichen nahrungsmittelquellen von vitamin d
- Wie sie das beste vitamin d ergänzung zu wählen
Was ist Vitamin D und wie funktioniert es?
Viele Menschen haben nicht genug Vitamin D, und sind sich nicht bewusst von den vielen Vorteilen. Wissenschaftler entdecken neue mögliche Rollen für diesen wichtigen Nährstoff fast täglich. Wenn Sie denken, dass Sie genug Vitamin haben [Mehr…]
Wie Vitamin D Beeinflusst Ihre Gesundheit
Die medizinische Gemeinschaft ist seit Jahrzehnten die Vorteile von Vitamin D auf die Gesundheit der Knochen bekannt. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler entdeckt, dass Vitamin D eine Rolle in vielen anderen Aspekten unserer Gesundheit spielen können. [Mehr…]
Was sind die wichtigsten Quellen für Vitamin D?
Außerhalb des Körpers kommt Vitamin D aus drei Hauptquellen: die Sonne, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Sonnenlicht gilt als die beste Quelle für Vitamin D für Ihren Körper zu sein, durch Lebensmittel gefolgt, die Vitamin enthalten [Mehr…]
Wie viel Vitamin D Braucht Ihr Körper?
Wenn Sie Ihre Vitamin D-Spiegel zu optimieren wollen, müssen Sie müssen wissen, wie viel Vitamin D Sie in Ihrer Ernährung um dorthin zu gelangen. Sie können Vitamin D aus der Nahrung bekommen und auch nach der Sonne regt die Haut [Mehr…]
Vitamin-D-Überdosierung: Symptome und Beispiele
Eine Überdosierung an Vitamin D ist nicht einfach, aber es ist möglich, wenn Sie Ergänzungen einnehmen. Im Gegensatz dazu ist Ihr Körper nicht erlaubt von der Sonne Überdosierung allein. Wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel erreichen einen hohen, potentiell [Mehr…]
Wie wird Vitamin D im Körper gemessen?
Wenn Sie wissen möchten, ob Sie genügend Vitamin D in Ihrem Körper haben, können Sie einen Bluttest für die 25-Hydroxy-Vitamin D haben muss Je nachdem, wo Sie leben, können Sie Schwierigkeiten zu überzeugen, dass Ihr Arzt bestellen [Mehr…]
Aufpassen für Vitamin D-Mangel bei Kindern
Ausreichende Mengen an Vitamin D sind für die Kinder vor der Geburt, nach der Geburt und während der Kindheit die richtige Entwicklung der Knochen und Zähne zu gewährleisten. Wenn sie bekommen genug Vitamin D im gesamten [Mehr…]
Die Bedeutung von Vitamin-D-Spiegel im Alter von 70 und darüber hinaus
So viele wie 70 Prozent der Menschen im Alter von 70 und älter haben unzureichende Niveaus von 25-Hydroxy-Vitamin D. Sie neigen auch zu niedrige Vitamin-D-Spiegel das ganze Jahr über zu haben, langfris sie nicht den Sommer Schub von der Sonne. [Mehr…]
Ausreichend Vitamin D vor und während der Schwangerschaft
Frauen sollten sicherstellen, dass sie ein angemessenes Maß an Vitamin D haben sowohl vor als auch während der Schwangerschaft. Schwangere erwachsene Frauen und stillende Mütter müssen 600 IE Vitamin D täglich, und Teenager-Mütter brauchen [Mehr…]
Was ist die richtige Menge an Vitamin D für ein neugeborenes Baby?
Obwohl ein neugeborenes Baby, wie durch die schwangere oder stillende Mutter benötigt nicht so viel Vitamin D benötigen, fährt sie fort, ausreichend Vitamin D. Knochen, Organe und kritische Strukturen im Gehirn zu müssen, [Mehr…]
Die besten natürlichen Nahrungsmittelquellen von Vitamin D
Man könnte denken, dass Sie in der Lage sein würde genügend Vitamin D zu erhalten, indem jedoch Tiere und Pflanzen, die reich Nahrungsquellen von Vitamin D zu essen, ist es nicht so einfach ist. Mit wenigen Ausnahmen, die große Mehrheit der [Mehr…]
Wie Sie das Beste Vitamin D Ergänzung zu wählen
Die meisten gesunden Erwachsenen benötigen 600 oder 800 IE Vitamin D pro Tag. Das heißt, Sie können wählen, eine Multivitamin- und Mineralergänzung zu nehmen, dass dieser Betrag in ihm hat, können Sie eine kombinierte Vitamin D nehmen und Kalzium [Mehr…]