Wie Ihr Körper nutzt Vitamin A

Vitamin A ist wichtig für eine gesunde Ernährung. Dieser entscheidende fettlösliche Vitamin war das erste Vitamin offiziell genannt werden, so wurde es Vitamin A. Ihr Körper eine stetige Versorgung mit A braucht eine gesunde Haut, gute Augen zu halten und das Wachstum bei Kindern.

Vitamin A hat eine glaubwürdige Antioxidationsmittel für Krebs Präventions- und als aktives Immunsystem Enhancer werden, hilft es auch andere Krankheiten zu verhindern. Beta-Carotin ist ein Doppel-Vitamin-A-Molekül und muss in Ihrem Körper zu Vitamin A umgewandelt werden. Es ist wasserlöslich, was bedeutet, dass es in Wasser löst. Der Körper kann beseitigen, was es nicht verwendet werden, und hat somit weniger toxisches Potential als Vitamin A, die bis zu bauen.

Hier sind einige der wichtigsten Verwendungen von Vitamin A:

• Wird verwendet, um akute Infektionen zu behandeln.

• Hilft Behandlung von Haut Probleme - vor allem Akne.

• Verbessert die schlechte Nachtsicht.

• Schützt den Körper vor den zell störende Effekte, die viele giftige Chemikalien haben. Die Forschung zeigt, dass Beta-Carotin starke antioxidative Wirkung hat und kann Ihnen helfen, schützen, einige Arten von Krebs zu entwickeln - vor allem Hautkrebs und Lungenkrebs.

  Wenn Sie einige Sonneneinstrahlung rauchen oder zu erhalten, Vitamin A oder Beta-Carotin ist eine hervorragende Ergänzung zu Ihrem täglichen Programm ergänzen.

Vitamin A ist natürlich in orange und gelbe Früchte und Gemüse, wie Spinat, wie Beta-Carotin und in tierischen Fetten, wie Eigelb als wahre Vitamin A zu finden Es ist auch genannt Retinol wegen seiner positiven Auswirkungen auf das Sehvermögen.

Die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin A ist zwischen 3.000 bis 10.000 IE, je nach Alter und den Zustand Ihrer Gesundheit, während eine sichere Beta-Carotin Aufnahme 10.000 bis 50.000 IE ist.

Ein Mangel an Vitamin A beeinträchtigen die Haut, die Immunfunktion und Sehkraft. Toxische Wirkungen von Vitamin-A-Ergebnis von zu viel über Zeit-Beta-Carotin ist nur negative Auswirkungen Einnahme gibt der Haut eine orange Farbe.